Можно ли делать ингаляцию в первом триместре. Ингаляции при беременности. Можно или нельзя? Польза ингаляций небулайзером при кашле у беременных

Простуды и вирусы все время атакуют наш организм, особенно сильно, когда он ослаблен. Беременность - это как раз тот период, когда иммунитет вынужденно неизбежно падает. Поэтому устоять перед навалой болезнетворных бактерий удается редкой будущей маме. И как бы вы ни старались уберечься, а или кашель во время беременности настигает многих.

Запускать болезнь очень опасно - теперь необходимо думать и заботиться о двоих. Но и лечить особо нечем: привычные в обычной жизни лекарства номер один при простудах в этот период запрещены. Что же делать?

Ингаляции от кашля и насморка при беременности

Ингаляции - один из самых безобидных методов лечения простуды. Они не оказывают дополнительной нагрузки на внутренние органы, что происходит при традиционном лечении. А еще не только помогают заболевшей маме, но и не вредят будущему малышу. Если дышать становится тяжело или вовсе невмоготу из-за разгулявшегося насморка или кашля, ингаляции здорово могут помочь облегчить состояние. В период беременности это особенно важно, ведь кроха не должен испытывать недостатка кислорода или беспрерывно содрогаться от кашлевых рефлексов мамы.

Ингаляции с применением эфирных масел в последнее время пользуются все большей популярностью. Это масла шалфея, аира, лайма, мирты, пихтовое, сосновое, эвкалиптовое, розмариновое, кедровое, лавандовое, розовое, которые особенно хорошо помогают при ларингитах, трахеитах и бронхитах.

Как делать ингаляции во время беременности

Самое главное, что вы должны знать: при температуре тепловые процедуры противопоказаны! В таком случае можно делать только холодные ингаляции эфирными маслами.

Если же жара нет, тогда подойдет любой из доступных вам способов. Лучше всего воспользоваться специально предназначенным для этого дела ингалятором или небулайзером. Но, естественно, далеко не в каждой семье есть подобный прибор. Не отчаивайтесь - подручные средства также хороши. Вы можете подышать над носиком чайника или сделать бумажный конус, а также просто нагнуться над парующей кастрюлькой, накрывшись полотенцем. Учтите, что ингаляцию можно проводить как минимум через час-полтора после еды.

Очень важно правильно дышать во время ингаляции. Если у вас насморк - дышите носом, при кашле - ртом, в обоих случаях не дольше 10 минут, а с использованием эфирного масла - максимум 5-7 минут. После проведения процедуры рекомендуется отдохнуть в течение часа-двух, ничего не пить и не есть и даже не разговаривать, чтобы не напрягать голосовые связки. Выходить на холодный воздух и курить (что, в принципе, и без ингаляции запрещено в период беременности) также нельзя.

Еще одно предостережение: будьте осторожны с эфирными маслами и травами. Любое из них может вызвать сильнейшую аллергию, поэтому прежде, чем проводить ингаляцию с их использованием, проведите тест на непереносимость. Помните, что в период беременности риск развития аллергических реакций повышается.

В целом ингаляции при беременности не запрещены, однако поосторожничать не будет лишним. Лучше всего посоветуйтесь со своим врачом, чтобы быть абсолютно уверенной в безопасности выбранного вами способа лечения.

Берегите себя и будущего малыша!

Специально для - Елена Кичак

Каждый человек на протяжении своей жизни неоднократно болеет инфекционными заболеваниями верхних, средних, а иногда и нижних дыхательных путей. В период беременности, когда защитные силы организма будущей матери снижены, риск поддаться атаке болезнетворных вирусов и бактерий значительно возрастает. Большинство лекарственных препаратов, которые привычны для нас и применяются для лечения и других инфекций, запрещены к приему беременными, так как оказывают негативное воздействие на плод. Как же быть? И здесь на помощь женщине приходят ингаляции, которые помогают облегчить ее состояние при насморке и кашле, снять приступ бронхиальной астмы, ускорить выздоровление.

Ингаляции – какие лучше?

Наверняка в разговоре об ингаляциях вам вспоминается народный метод лечения, когда нужно сесть и склонить голову над кастрюлей с только что сваренной картошкой, накрыться одеялом и вдыхать обжигающий лицо пар. Да, этот метод лечения имеет место быть и сегодня. Целесообразно применять его только при заболеваниях полости носа и горла – при , . Это обусловлено тем, что частички пара имеют достаточно большие размеры и сразу же оседают в вышеуказанных областях, в трахею и бронхи они не проникают. Следовательно, при кашле, вызванном трахеитом, и , паровые ингаляции вам не помогут.

Мало того, беременной важно задуматься, а стоит ли вообще рисковать? Можно обжечь лицо или дыхательные пути чрезмерно горячим паром (это усугубит состояние вашего здоровья), не дай Бог, по неосторожности опрокинуть на себя кастрюлю с кипятком (термический ожог тоже не пойдет на пользу ни будущей матери, ни плоду в ее животе), либо же потерять сознание из-за того, что закружилась голова. Если к подобным ситуациям вы не готовы, то оставьте лечение паровыми ингаляциями в прошлом и приобретите в аптеке специальный прибор – небулайзер, который сослужит верную службу и вам на этапе беременности, и в будущем вашему малышу.

Небулайзер – что это

Небулайзер – это ингалятор, предназначенный для аэрозольной терапии. Различными способами (в зависимости от ) он преобразует лекарственное средство во взвешенные в воздухе микроскопические частицы. Во время процедуры эти частицы проникают в трахеобронхиальное дерево больного, достигая наиболее удаленных, самых узких его отделов.

Состоит этот прибор из компрессора, емкости для лекарственного препарата, одной или нескольких (разного размера – для взрослого или ребенка) масок, мундштука и гибких трубок, соединяющих эти элементы друг с другом. Во время процедуры воздух и лекарство, которое вы используете, под высоким давлением проходят через очень маленькое отверстие, в результате чего образуется воздушная взвесь, состоящая из мельчайших частиц.

В ряде небулайзеров роль компрессора играет источник ультразвуковых волн, однако в таких приборах могут быть использованы не все препараты – некоторые из них ультразвук разрушает.

Преимуществом небулайзера является то, что применять его можно лицам всех категорий – и младенцам, и пожилым людям, и даже беременным. К тому же введение лекарственных средств таким путем значительно уменьшает риск развития их системных побочных эффектов – они оказывают свое воздействие непосредственно в области повреждения, практически не всасываясь в кровоток. Кроме того, разрешено проводить ингаляции через небулайзер при повышенной температуре пациента. Ведь во время этой процедуры он вдыхает взвесь лекарственного препарата комнатной температуры, а не горячую. Значит, риска того, что температура его тела еще больше повысится, попросту нет. И последнее – лечение можно проводить как в медицинском учреждении, так и дома (конечно, при условии, что этот чудо-аппарат вами приобретен).

Основным недостатком аппарата является то, что он работает от сети электропитания, следовательно, при отсутствии электроэнергии воспользоваться им не получится. Кроме того, некоторые модели прибора достаточно громко работают (за счет компрессора), этот момент обычно пугает детей, а провести процедуру беременной вряд ли помешает.

Растворы для ингаляций, применяемые при беременности

В период беременности исключительно после консультации с врачом для ингаляций могут быть использованы следующие лекарственные препараты:

Растворы, не применяемые в небулайзере

Вопреки распространенному мнению о том, что идеально подходящим для ингаляции раствором является минеральная вода, спешим его опровергнуть – ее применять в небулайзере нельзя. Минеральная вода не является стерильным раствором, а средние и нижние дыхательные пути должны быть стерильны. Кроме того, ее рН и осмолярность отличны от таковых слизи бронхов, а значит, при вдыхании частиц минералки может нарушиться функция эпителия, выстилающего их.

То же самое касается раствора поваренной соли и других нестерильных растворов – их применять в качестве средств для ингаляций противопоказано.

Настои и отвары трав также не применяются в небулайзере, поскольку содержат крупные частицы, которые могут спровоцировать поломку прибора.

Эфирные масла, подаваемые в дыхательные пути в мелкодисперсной форме, проникая в наиболее отдаленные их отделы, оседают на слизистой и могут вызвать серьезное осложнение – масляную пневмонию. Кроме того, высокая концентрация эфирного масла может вызвать в организме беременной аллергическую реакцию.

Эуфиллин, димедрол, папаверин, рекомендуемые некоторыми специалистами в качестве растворов для ингаляции, не имеют точки приложения в дыхательных путях, а значит, не окажут ожидаемого от них эффекта, поэтому вводить их при помощи небулайзера бессмысленно.

Порядок и правила проведения ингаляции

Проводить процедуру следует в спокойной обстановке, без спешки, через час после еды, но не на пустой желудок.
Сначала следует подготовить лекарство. Некоторые препараты выпускаются в специальной лекарственной форме – в небулах. Ее надо вскрыть и вылить содержимое в специальную емкость прибора. Если препарат необходимо развести, добавьте в эту емкость нужное количество физиологического раствора (его вам укажет врач).
Далее вам придется соединить все функциональные части аппарата – емкость с раствором цепляют к трубке, а с другого ее конца – подходящую по размеру маску или же трубку-мундштук.
Приложите к лицу маску, а если необходимо использовать мундштук, возьмите его в губы.
Держа емкость с раствором строго в вертикальном положении, включите аппарат. Спину держите прямо, дышите ровно. Как правило, процедура занимает от 8 до 10 минут. Если раствор в стаканчике закончится, вы заметите это – в дыхательные пути перестанет поступать пар.
Если вы лечите ринит, вдох и выдох вам следует осуществлять носом, а при фарингите и других заболеваниях, сопровождающихся кашлем, необходимо дышать ртом.
Ингаляции должны проводиться не разово, а систематически, столько раз в день, сколько вам назначит врач. Исключением являются бронхорасширяющие препараты – их, как правило, применяют по показаниям – для купирования острого состояния (приступа удушья).
Если во время ингаляции вы почувствовали себя хуже, прекратите ее и расскажите о своих ощущениях лечащему врачу.
После окончания процедуры следует хотя бы в течение получаса-часа не выполнять физическую работу, не выходить на холодный воздух, не находиться на сквозняке, не употреблять холодную пищу или питье, не напрягать голосовые связки и уж тем более не курить.
Для предупреждения распространения инфекции, а также с целью продления срока службы прибора его (не весь, конечно, а моющиеся части) после каждой процедуры надо мыть мыльным раствором и ополаскивать теплой водой.

Заключение

Насморк, першение в горле, кашель и другие неприятные симптомы заболеваний дыхательных путей знакомы практически каждой беременной. Плохое самочувствие матери, несомненно, сказывается на состоянии плода, поэтому устранить болезнь следует как можно быстрее. Сложность заключается в том, что многие лекарственные средства противопоказаны женщинам в положении ввиду их негативного воздействия на плод. Обеспечить попадание лекарств непосредственно в дыхательные пути, минуя системный кровоток, а значит, снизить риск их нежелательных эффектов помогут ингаляции с использованием небулайзера. Кроме того, они обеспечивают высокую концентрацию действующего вещества именно там, где она необходима. Поэтому этот вид терапии рекомендован для лечения заболеваний дыхательных путей даже в период беременности. Однако отметим, что не стоит назначать себе лечение самостоятельно – проводить ингаляции можно только после консультации специалиста, используя лишь те препараты, которые он вам назначит. Берегите себя и малыша!

Будущие мамочки в большей степени подвержены простудам, нежели обычные люди. Поэтому следует знать о безопасных способах лечения респираторных заболеваний, рекомендациях специалистов и запретах.

Кратко о физрастворе

Этот препарат создается в лабораторных условиях. Применяется он как самостоятельное лекарство и в сочетании с другими препаратами. Физраствор используется в лечении самых маленьких пациентов, что свидетельствует о его безопасности.

При отсутствии аптечного препарата его можно приготовить и в домашних условиях. Для этого необходимо взять полную чайную ложку поваренной соли (10 граммов) и развести ее в одном литре теплой кипяченой воды. То есть пропорция получается 1:100. Приготовленный самостоятельно физраствор можно хранить в холодильнике только на протяжении суток.

Необходимо знать, что такой препарат не является стерильным. Если проводить с таким средством, то микробы могут попадать на слизистые оболочки. Поэтому для проведения процедур специалисты рекомендуют пользоваться аптечным препаратом, тем более что стоит он дешево, имеется в каждой аптеке.

Ингаляции с физраствором в небулайзере

Этот прибор давно оценили многие родители. Он удобен для проведения лечебных процедур детям.

В небулайзере отвары, настои, лекарства преобразуются в аэрозольные облака. Когда больной вдыхает такие мелкие целебные капельки, то они попадают в отдаленные зоны дыхательных путей. Именно это и повышает результативность лечения и снижает возникновение побочных эффектов. Однако не все небулайзеры разрешается использовать для проведения ингаляций с физраствором.

Такие манипуляции смягчают слизистую оболочку, активно разжижают мокроту, способствуют ее отхаркиванию. Терапия с физраствором показана при пневмонии, бронхите, бронхиальной астме.

Ингаляции будущим мамам и физраствор

Такие процедуры будущим мамочкам разрешены. И не стоит переживать, что они могут навредить плоду. При беременности ингаляции являются основой лечения кашля.

Если у женщины он мокрый кашель, то физраствор для паровых процедур — идеальный вариант. В отличие от некоторых травяных сборов это средство является гипоаллергенным. Оно для будущих мам безвредно. Препарат помогает справиться с , облегчая дыхание.

Можно сделать физраствор по рецепту, указанному выше, применять его в качестве альтернативы аптечного лекарственного средства. Но перед растворением соли ее можно обогатить 2-3 каплями масла эвкалипта.

Какие еще ингаляции можно делать беременным?

Если женщину мучает не только кашель, но и жар, то стоит воздержаться от тепловых процедур.

Когда же температуры нет, то можно применять для ингаляций настои трав. Подойдут , календула, эвкалипт, лаванда. Горсть травы заливают полулитром кипятка в эмалированной посудине, накрываются махровым полотенцем, наклоняются над целебным паром так, чтобы он не обжигал лицо. Длительность такой процедуры определяется индивидуально.

Отвар липы — хорошее средство для смягчения сухого кашля. Проваривать сухое сырье (столовая ложка на стакан воды) нужно 2-3 минуты.

Еще один вариант ингаляции для будущих мам — использование эфирных масел цитрусовых. В горячую воду добавляют 3-4 капли масел лимона, грейпфрута, лайма, апельсина, подойдет также пихта. Что касается масла эвкалипта, то оно при беременности может вызвать аллергическую реакцию.

Проверенное и простое народное средство — очистки картофеля. Их надо прокипятить в течение 2-3 минут, а затем накрыться полотенцем и подышать паром. Такой вариант лечения будет целесообразно применять при сухом кашле. Картофельная ингаляция его смягчит, ускорит отхождение мокроты, окажет противовоспалительное действие.

Сухой кашель не любит щелочные пары. Поэтому будущим мамочкам рекомендуется использовать всем известную минеральную воду «Боржоми», добавляя ½ стакана ее на литр обычной горячей воды. И этот вариант лечения тоже сведет риск аллергических реакций к нолю.

В течение дня такие процедуры надо проводить 2-3 раза. Для лечения кашля и горла пары вдыхаются через рот, при насморке — через нос.

40 недель или 9 месяцев вынашивания малыша дважды приходятся для будущей мамы на межсезонье — период, в течение которого очень сложно избежать такое заболевание, как простуда. Да и в летний период можно не рассчитать с сидением под кондиционером. Лечить привычными лекарствами запрещено, и порой будущие мамы начинают паниковать. На помощь приходят ингаляции, которые можно делать при беременности. Однако не всё так просто, поэтому давайте разбираться по порядку.

Когда можно проводить процедуру, а когда нельзя?

Чтобы разобраться в вопросе допустимости лечения, в тот или иной период беременности таким способом, как ингаляция – необходимо понять, что это такое. Под ингаляцией понимают способ введения в дыхательную систему лекарственного препарата, в его измельчённом виде. Вопрос состоит в том, какой препарат будет использоваться. И это уже существенный повод, для похода за консультацией к лечащему врачу. Также стоит обратить внимание на то, что иммунитет во время беременности снижен, поэтому лучше ознакомиться со всеми противопоказаниями к применению.

Халатное отношение к себе в этот период просто не допустимо. Даже незначительные заболевания могут отрицательно отразиться на развитии малыша. К примеру, обычный насморк является причиной нехватки кислорода не только для мамы. Вместе с мамой страдает и малыш. Поэтому, чем быстрее будет проведена терапия, тем больше шанс избежать нежелательных последствий.

Своевременно пройденный курс ингаляций от насморка или боли в горле при беременности поможет более быстро избавиться от неприятных симптомов, а также в отличие от таблеток, не отразится на работе внутренних органов. Соответственно нанести вред развитию плода практически не возможно.

1 триместр

Всего за каких-то 13 недель малышу предстоит пройти путь из крошечной клетки в миниатюрную кроху с ручками и ножками. В этот период закладываются все внутренние органы, что отвечают за функционирование жизненно важных систем. И чем меньше мама будет болеть в этот период и чем меньше потребуется медикаментозного вмешательства, тем крепче сможет сформироваться малыш.

Однако, как раз в этот период, и маминому организму нужно суметь перестроится под нового жильца. Это неминуемо влечет за собой снижение иммунитета. Противостоять простудным заболеваниям становится для будущих мамочек, чуть ли не подвигом.

Ингаляции во время беременности, как и полоскание с обильным питьём становятся тем самым спасительным кругом в борьбе с заболеваниями носоглотки.

2 триместр

Начиная с 13 и по 27 неделю длиться бархатный сезон беременности. Интересное положение от окружающих уже не скрыть, токсикоз и другие радости первого триместра скорей всего позади, малыш начинает шевелиться. Однако простуда в период второго триместра ещё более опасна, и причина того заключается в не серьёзном отношении мамы. Оно и понятно, опыт лечения подобного заболевания уже есть и необходимости при первом чихе бежать к лечащему врачу нет. Это ошибочная точка зрения, так как не столь страшен насморк, как неверная интерпретация причины его появления, а соответственно и возможные последствия. И в первую очередь, это последствия для малыша.

3 триместр

Всего каких-то три месяца отделяет маму от встречи с ребенком. И это отрезок пути, на котором вновь нужно уделить должное внимание здоровью. Если в первом триместре организм перестраивался под беременность, то на третьем — происходит подготовка к родам. Аналогично первому триместру вновь ослабевает иммунитет, и мама вновь становится уязвима перед инфекциями. Не с целью напугать, а с целью проинформировать, стоит сказать, что даже самая обычная простуда, особенно перенесённая на ногах, может стать причиной преждевременных родов.

Как делать ингаляции

Современная медицина для проведения данной процедуры предлагает использовать такой прибор, как небулайзер. Обычно его необходимость становится очевидна при появлении на свет малыша, но если вдуматься, то малыш в доме уже появился. Если его под рукой всё-таки не оказалось, на выручку может прийти обычный носик чайника с бумажным конусом, или всем знакомая кастрюля с полотенцем. Главное – правильно дышать. При заложенности носа — дышим носом, если болит горло – ртом. Однако и здесь имеются свои нюансы:

Нельзя ингалировать при повышенной температуре, и что самое важное – не стоит торопиться её сбивать. Если на градуснике не превышена отметка в 38,5, то это означает, что организм самостоятельно борется с вирусом;
Дышать паром следует на голодный желудок, как минимум через час после приёма пищи;
Продолжительность не должна превышать 10 минут. Для ингаляции с эфирным маслом – 7;
Если ингаляция проводилась с использованием эфирных масел, обратите внимание на потенциальные аллергии. Даже, если ранее для Вас это вопрос был закрыт, то теперь малыш вносит свои корректировки;
После процедуры необходимо отдохнуть в течение 1-2 часов;
Обязательно нужно консультироваться с врачом про лекарственный препарат и частоту ингаляция, даже если процедура для Вас не нова.

Небулайзером

Данный прибор измельчает лекарство до состояния тумана, который, выполняя процедуру, вдыхает больной. Бывает:

Компрессионный – стоит от 2 тысяч и выше. Практичен, не требует больших затрат в случае поломки. Отлично расщепляет лекарство и транспортирует его на любую глубину носоглотки. Главное правильно выбрать лекарство и следовать его инструкции по применению. Метод настолько эффективен, что позволяет справиться даже с таким заболеванием, как пневмония;
Ультразвоковой расщепляет лекарство на самые мелкие из известных частиц, по причине чего имеет чуть более высокую стоимость. В отличие от компрессионного, отремонтировать его практически не возможно.

В домашних условиях (над кастрюлей)

Если в доме ещё не появился ингалятор, то вполне можно обойтись тепловлажными и холодными ингаляциями. Под холодными подразумевается вдыхание фитонцидов только что, нарезанного чеснока или лука.

Под тепловлажными — ингаляции с полотенцем и кастрюлей. Такие ингаляции можно делать беременным на любом сроке. Однако надо учесть, что капельки, которые вдыхает с паром будущая мама, при таком варианте имеют несколько больший размер, нежели частички, расщепленные в небулайзере.

Поэтому при бронхите они просто не доберутся до очага воспаления. Вариант больше подойдёт в борьбе с заложенностью носа или першащим горлом.

Важно не забывать про правила безопасности, которые следует соблюдать – у беременных не редки головокружения, поэтому даже при легком намёке на то, следует прекратить проведение процедуры. Примерно по той же причине, нередки случаи ожогов, соответственно поверхность, на которую будет ставиться кастрюля не должна шататься или быть под наклоном.

При каких заболеваниях

Как мы выяснили ранее ингаляция – спасительный круг для любой беременной женщины в борьбе с такими заболеваниями, как ОРЗ и ОРВИ. Назначается при заложенности носа, боли в горле, сухом и мокром кашле.

Насморк

Заболевание довольно распространённое у многих беременных женщин. Особенно ему подвержены те, чьи 9 месяцев приходятся на осенне-зимний период. Причины появления могут быть:

Вирусная инфекция, если помимо заложенного носа, у беременной наблюдается общее недомогание и повышение температуры;
Гормональная перестройка, если отсутствуют сопутствующие ОРЗ симптомы;
Вазомоторный ринит, который может сопровождать беременную вплоть до рождения малютки.

Справиться с недугом поможет или вьетнамской звездочкой. Также не менее популярны такие добавки, как физраствор, морская соль и минеральная негазированная вода.

Кашель

Кашель – внешний показатель внутреннего заражения дыхательных путей вирусами и бактериями. Более точно поставить диагноз под силу лишь лечащему врачу, и то, основываясь на соответствующих результатах анализов. Как и в случае с насморком, важно провести терапию, ещё при первых признаках заболевания.

Определяющим фактором для выбора лекарственного препарата в ингаляцию помимо срока беременности является вид кашля.

Сухой – кашель, который предшествует мокрому. Он раздражает слизистую гортани, чем изрядно изнуряет организм женщины. Суть лечения заключается в его увлажнении;
Влажный – кашель, с обильным выделением мокроты.

Совместно с обильным питьём и полосканиями, ингаляции помогут увлажнить гортань, чтобы в дальнейшем вывести мокроту. Хорошо способствует увлажнению дыхательной системы травяные отвары:

В случае сухого кашля это шалфей, ромашка или липа;
При влажном — череда, багун и тысячелистник.

Боль в горле

Причиной появления боли в горле, может быть переохлаждение и вирусы. Как и с предыдущими симптома, беременной не обойтись без консультации лечащего врача. И все также важно подходить к лечению комплексно. Ингаляции парами таких народных средств, как сода, минеральная вода, эвкалиптовое масло и картофель поможет наиболее безопасно справиться с недугом. Допустимое количество ингаляций в день составляет до 8 раз, но каждый последующий важно постепенно уменьшать эту цифру.

Выбор лекарств

В период беременности в разы безопаснее делать ингаляцию через небулайзер. Какие растворы допустимы именно на Вашем устройстве, а какие нет – прописано в его инструкции по применению. Но и выбирая для процедуры незаменимую кастрюлю, важно учесть ряд тонкостей и нюансов.

Кастрюля с картошкой

Бабушкин способ, который способствует образованию и выведению мокроты из дыхательных путей. Для это нужно лишь сварить картошку, слить воду, накрыть одеялом или любым сподручным полотенцем и подышать над её паром. Более чем экономичный способ лечения, однако каждый день варить картошку было бы не целесообразно. Да и метод запрещён при температуре. Поэтому рассмотрим аналоги данного способа.

Кипяток с вьетнамской звёздочкой

Второй, не менее действенный вариант – паровая ингаляция с добавлением бальзама «Звёздочка». Достаточно экономичная по цене, она быстро воздействует на заложенный нос. Единственной тонкостью при пользовании «Звездочки» является возможные аллергические реакции.

Если у будущей мамочки наблюдаются кашель и насморк, то на выручку придёт эвкалипт. Ингаляции с отваром эвкалипта при беременности отлично пробивают заложенный нос, успокаивает больное горло и устраняет уже изрядно поднадоевший кашель. Делают их на холодной воде, что позволяет выполнять процедуру даже при повышенной температуре.

Лекарственное растение шалфей вполне применимо в период беременности, однако, как и любой аптечный препарат имеет свои противопоказания. Ни в коем случае не следует принимать раствор внутрь, так это может стать причиной подъёма артериального давления. А вот как раствор для ингаляции при сухом кашле, он подойдёт.

Физраствор

Физраствор или натрия хлорид, который можно приобрести по предельно низкой цене в любой из ближайших аптек, либо приготовить самостоятельно. Однако покупной более стерилен и именно он подходит для проведения процедуры ингалятором. Отсутствие побочных действий позволяет применять его даже при лечении кашля у грудничков.

С минеральной водой

Ингаляции с минеральной водой без газа от таких производителей, как «Боржоми» и «Нарзан» отлично очищают и увлажняют слизистую носоглотки. В них содержаться столь нужные для нашего организма минеральные соли. Минералка – это замечательная альтернатива обычному физраствору. Проводить процедуру следует с использованием ингалятора. Метод применим на любом сроке беременности. Частота проведения процедуры может достигать 4 раз в день. На одну ингаляцию нужно 3-4 мл воды.

Сода

Соду по праву считают универсальным антисептиком. Стоит он копейки, зато вариантов применения его в повседневной жизни столько, что не все и вспомнишь сходу: помыть посуду, детские принадлежности, добавить в тесто, пополоскать горло и даже добавить её в ингаляцию.

Профилактика

Подводя итоги написанному ранее видно, что ингаляция в период беременности это действительно спасительный круг для любой будущей мамочки. Однако ингаляция ингаляции рознь, и там где одна добавка помогла, другая может навредить. Поэтому лучше всего обезопасить себя и не болеть вообще. Для этого нужно:

Как можно чаще бывать на свежем воздухе;
Делать по утрам зарядку для беременных;
В период межсезонья, когда чихи слышны со всех сторон – следует гулять в малолюдных местах;
Обязательно нужно проветривать жилое помещение;
Питание должно быть полноценным, свежие фрукты и овощи, а также немного лука и чеснока помогут выстоять перед инфекцией;
С холодными продуктами нужно быть крайне аккуратной. Даже если на прогулке очень сильно хочется мороженного, то как минимум его нужно есть по чуть-чуть;
При заболевании простудными ОРЗ и ОРВИ одного из родственников нужно минимизировать с ним контакты. Проводя влажную уборку рекомендуется добавить в воду дезраствор, только ни в коем случае не хлорку;
По холодному полу следует ходить в теплых носках;
Процедуру закаливания на период беременности лучше убрать, вполне достаточно делать лёгкий контрастный душ.

И самое главное – хорошее настроение! Чем светлее будут дни беременной, тем меньше вероятность того, что их смогут омрачить вирусы и инфекции. Поэтому положительных Вам эмоций и будьте здоровы!