Hudvård i ansiktet beroende på ålder. Låt oss komplettera din personliga skönhetskalender Lägg till serum med hyaluronsyra till din vård

Varje ålder kräver sin egen inställning: hur man tar hand om ansiktshud, vilka produkter man ska använda, vad man ska vara uppmärksam på, vilka sminkappliceringstekniker som är bäst lämpade. De produkter och nyanser som användes vid 20 års ålder är inte längre tillåtna att upprepa vid 30 års ålder, och ännu mer vid 40 års ålder. Kosmetika säljs initialt med ett märke för en viss ålder: 20-25+, 30-35+, 40+..

Hur du tar hand om din hud efter 20 år

Om du är 20 år eller äldre, välj rengöringsmedel baserat på din hudtyp, portillstånd och bekymmer. Om du har smala porer och kombinerad hud, ge företräde åt mousser för torr hud, mjölk är mest lämplig och fet hud kommer att känna sig bekväm efter att ha använt gelen.

Huden runt ögonen i denna ålder kan lämnas utan daglig näring, vilket ger återfuktning en gång i veckan. Dessutom rekommenderar kosmetologer att applicera vårdprodukter på örsnibbarna så att de inte sträcker sig och blir sladdriga vid 30 och 40 års ålder.

Det är också viktigt att komma ihåg att även vid 20 års ålder blir huden smutsig, speciellt om man bor i en storstad. Dessutom finns det fortfarande ekon av tonåren och det kan finnas hormonella förändringar, talgkörtlarna kan påskynda produktionen av sekret. Se därför till att ge ljusgenomträngande rengöringsbehandlingar varje dag och gör djuprengöring: ultraljud eller kemiskt, en gång i veckan.

Vissa experter varnar för att använda anti-akne krämer försiktigt. Om det finns en sådan nackdel är det bättre att applicera akneborttagaren endast på problemområden och inte röra hela hudlagret. Denna kräm torkar ut huden för mycket. Efter långvarig användning förlorar huden snabbt fukt och ton, börjar skala och bli täckt av röda fläckar, och kapillärernas tillstånd förvärras.

För att bli av med akne, använd eteriska oljor som syftar till att torka och ta bort inflammation. Tea tree eterisk olja hjälper mycket.

Kom ihåg!Vid 20+ års ålder, applicera anti-akneprodukten endast på det drabbade området. Använd inte tvål för att tvätta ansiktet, det torkar ut huden och tar bort den skyddande barriären.

När det gäller krämen är det bäst att använda en lätt formula av vårdprodukten. Krämen ska vara lätt att applicera och absorbera utan problem. Det rekommenderas inte att använda en tjock textur av hudprodukt vid 20 års ålder. Tjockare krämer används i nästa ålderskategori 30+. Använd inte en universalprodukt för alla hudtyper, välj den kräm som passar din hudtyp.

Hur du tar hand om din hud efter 30 år

För denna ålder kommer en kosmetolog att kunna svara på frågan om hur man tar hand om ansiktshud. Även om, först och främst, ägaren själv känner till alla funktioner i huden, uppfattning, problem och kontraindikationer, måste du bara titta på dig själv.

Nyckeln till vacker och välvårdad hud vid 30 år är början på ansiktsvård i tidig ålder (från 20 år), ordentlig tvätt och näring. Du bör rengöra din hud från dagmakeup varje kväll före vattenbehandlingar. Rengöringen ska matcha din hudtyp, detta är väldigt viktigt för att bibehålla naturlig balans.

Välj rätt vattentemperatur för behandlingar. Vid 30 års ålder blir huden känslig och tappar snabbt sitt utseende. Om du ständigt tvättar ansiktet med varmt vatten: porer och kapillärer expanderar, rosacea uppträder, slapphet och form går förlorade. Kallt vatten stressar huden och torkar ut den.

Det idealiska alternativet för tvätt är kallt vatten (rumstemperatur) eller omväxlande varmt och kallt vatten. Dessutom är det användbart att tvätta ansiktet med avkok av kamomill, salvia, kalendula, citronmeliss och lind.

Efter 30 år, för att underhålla huden och mätta den med vitaminer, mineraler och fukt, bör du använda naturliga produkter för att förbereda masker och kompresser. Detta kan vara alla grönsaker, frukter, bär, mjölk och andra produkter.

Välj ansiktskräm efter din hudtyp och antalet rynkor. Om rynkor inte stör dig ännu, behöver du inte använda lyftprodukter. Om de första tecknen på rynkor redan har dykt upp i ditt ansikte, använd speciella krämer med en uppstramande effekt.

Det rekommenderas för kvinnor över 30 år att aktivt använda ansiktsföryngringsprocedurer. Dessa är kemiska peelingar för djuprengöring, mesoterapiprocedurer med hyaluronsyra för att förhindra vävnadsförlust.

Jag kommer förmodligen inte att upptäcka Amerika om jag säger att idag försöker tjejer börja använda kosmetika så tidigt som möjligt, medan de som regel inte fokuserar på deras kvalitet alls, utan föredrar ljusa och "fashionabla" kosmetika. Samtidigt är de flesta kosmetologer överens om att ökad uppmärksamhet bör ägnas hudvård från femton års ålder, och kvaliteten på kosmetika bör komma först när man väljer kosmetika. En oseriös inställning till ung hud under denna period leder till allvarliga problem inom en snar framtid.

I upp till tjugo år.
Hudvård i upp till tjugo år kommer att avgöra dess tillstånd i vuxen ålder (aknemärken, tidiga rynkor, etc.). Hud upp till tjugofem års ålder anses vara ung. Naturligtvis, vid tjugosex år gammal kommer rynkor inte plötsligt att uppstå, men det är från denna åldersperiod som de första tecknen på åldrande börjar dyka upp på huden (fasthet, ton och elasticitet minskar, det finns en tendens till torrhet och fjällning, hy försämras på grund av brist på vitaminer och blir tunn).

Vanligtvis, fram till tjugofem års ålder, är flickor oroliga för samma problem: oljighet i T-zonen, pormaskar, tilltäppta porer, akne eller akne, vilket kan visa sig i form av flera finnar före menstruation eller omfattande lesioner, signalerar hormonella eller andra störningar i kroppen. Det är i detta ögonblick som flickor gör många allvarliga misstag i ett försök att bli av med och göra finnar osynliga. Genom att använda olika massmarknadskosmetika orsakar de allvarlig skada på sin egen hud. Porer som är igensatta med föroreningar och tonala produkter tillåter inte huden att andas fritt, vilket leder till att en inflammatorisk process utvecklas, som inte kan hanteras med hjälp av pulver, utan med regelbunden och kompetent vård.

Det är ingen hemlighet att akne är ett resultat av puberteten, så när den väl tar slut kommer den med största sannolikhet att försvinna lika snabbt som den dök upp. Den här processen kan dock vara ganska lång, och att gå runt med "sådan dekoration" i ansiktet är inte särskilt trevlig, särskilt under perioder av förälskelse och romantiska relationer. Så hur tar man hand om problematisk ung hud?

Först vill jag notera att när man tar hand om ung hud rekommenderas det inte att låta sig ryckas med krämer mot akne. Utan tvekan har dessa produkter en viss positiv effekt, men de torkar ut huden kraftigt, vilket gör att den efter tjugo år börjar blekna, förlorar sin ungdom och attraktivitet, de första tecknen på åldrande kan uppträda på den (rynkor, slöhet , minskad ton, försämring av hy). Därför bör sådana kosmetika användas direkt, applicera en liten mängd direkt på finnen. Kom ihåg att aldrig klämma finnar! Detta kan spela ett grymt skämt om dig.

Låt mig påminna dig om att att ta hand om vilken hud som helst, inklusive ung hud, innebär rengöring, tonande, återfuktande och närande. Jag ska genast säga att tvätt med tvål är skadligt, oavsett ålder. Denna procedur tvättar gradvis bort den skyddande filmen och torkar ut huden kraftigt, och det är ingen hemlighet att det är torr och uttorkad hud som åldras tidigt. Du måste rengöra den två gånger om dagen (även om du inte använde dekorativa kosmetika), morgon och kväll, med en speciell gel (skum, mousse, lotion) för ung och matt hud. Förresten, det är bättre om denna produkt är utan alkohol och tvål (torkar huden), med tillsats av naturliga örtextrakt, frukttillsatser och vitaminer. Om du har akne, använd antiinflammatoriska produkter. Efter denna procedur behöver huden tona, för vilken det rekommenderas att använda en uppfriskande tonic lotion, vars verkan reglerar processen med talgsekretion. Förresten är hydrofila oljor ett utmärkt sätt att rengöra från föroreningar och smink (lätta oljor, i kombination med vatten, förvandlas till mjölk).

Efter toning behöver ung hud återfuktas, för vilket du bör använda en kräm som passar din ansiktstyp. Den normala typen har praktiskt taget inga problem, så för dagvård räcker det att använda en fuktighetskräm. Kombinerad ung hud kännetecknas av torrhet i kindområdet och fet glans i T-zonen (panna, näsa, haka). För att ta hand om den kan du använda två typer av krämer - en för torr typ och den andra för oljig typ, eller använd färdiga krämer designade speciellt för kombinerad ansiktstyp. När det gäller vård av ung och torr ansiktshud måste den innehålla återfuktning (morgon och kväll) med produkter avsedda för denna typ av ansikte, och näring (vanligtvis en närande kräm som appliceras i kallt och blåsigt väder). En gång i veckan, helst på vintern, istället för nattfuktighetskräm, kan du använda naturlig kosmetisk olja (applicera i en timme, ta bort överskott med en pappersservett).

För att vårda fet hud bör du välja produkter som innehåller zink och som har en mattande effekt som dagkräm. Denna kräm kommer inte bara att bli av med fet glans, utan kommer också att återfukta den, och den är perfekt som bas för makeup. För nattvård är krämer, emulsioner och geler med en lätt bas idealiska, som effektivt återställer huden, stramar upp porerna och har en helande effekt i kampen mot akne.

Beroende på din hud kan du lägga till en liten mängd eterisk olja till din dagliga dag- eller nattkräm.

För att ta bort ögon- och ansiktssmink är det bättre att använda närande mjölk för ung, torr hud, men för de med fet och problematisk hy är alkoholfria lotioner mer lämpade för att ta bort makeup.

För att ta hand om den ömtåliga huden runt ögonen måste du använda kosmetika som är speciellt utformade för detta område. Applicera aldrig din dag- eller nattkräm på ögonlocksområdet.

Pormaskar stör särskilt ung hud mellan tretton och tjugo år. För att eliminera dem rekommenderas det att använda ångande masker, scrubs och mild peeling. Dessa inkluderar krämiga produkter som innehåller scorluminium, pinjenötter, fruktextrakt och syror (äppel- eller citronsyra). Det är effektivt att förbereda hemgjorda scrubs för att rengöra ung hud, vilket eliminerar risken för skada. Scrubs och peelingar under denna åldersperiod kan användas en gång i veckan, det räcker. Produkterna kommer skonsamt att rengöra huden från komedoner och döda hudpartiklar.

Masker baserade på kosmetisk lera, som kan göras en eller två gånger i veckan, hjälper effektivt till att lösa problemet med ungdomsakne.

Bland vissa kosmetologer finns det en åsikt att fram till tjugo års ålder är det bättre att inte använda krämer alls. De förklarar detta med det faktum att huden vänjer sig vid regelbunden ytterligare hydrering och näring, som ett resultat av vilket produktionen av den nödvändiga mängden fett som krävs för att upprätthålla en viss nivå av fukt i dess lager minskar. Jag tror att i det här fallet är det nödvändigt att ta hänsyn till dina känslor. Om ung hud känns bra utan kräm, det vill säga att det inte finns någon peeling, stramhet, torrhet, rodnad eller klåda, så kan du klara dig utan att använda den för tillfället. Men oftast observeras sådana fall om tjejer inte använder produkter och inte utför procedurer som kraftigt torkar ut huden (tvätt med tvål, använder alkoholkrämer, etc.).

Med åren, när nivån av oljeproduktion naturligt minskar, blir huden torrare, vilket gör att den behöver ytterligare fukt och näring. När det gäller huden runt ögonen bör vård av detta tunna och känsliga område börja så tidigt som möjligt (applicera specialprodukter två gånger om dagen).

Idag försummar unga människor, i jakten på en vacker och jämn solbränna, ofta tjänsterna i ett solarium. Naturligtvis är minimala doser av ultraviolett strålning till och med fördelaktiga för vår hud, de hjälper till att torka ut inflammation, men överdrivna doser torkar ut de genomsnittliga salterna i epidermis, vilket leder till ökat arbete i talgkörtlarna. Därför måste mängden strålning din hud får övervakas noggrant.

Jag kommer att säga några ord om dekorativ kosmetika för ung hud. Det gäller främst stiftelser. De flesta tjejer gör samma misstag och täcker inflammationer och finnar med ett generöst lager foundation. Man bör komma ihåg att foundations och krämer har en tät struktur, vilket täpper till porerna och framkallar ökad produktion av talg. Det är därför det är bättre att inte använda foundation alls förrän du är tjugo, utan att föredra lätta puder.

Du bör vara försiktig med andra dekorativa produkter som också kan täppa till porerna. Dessa inkluderar rouge och läppstift i röda nyanser. Kosmetologer rekommenderar att unga tjejer byter ut rouge med ögonskugga i lämpliga nyanser. När det gäller läppkosmetik är det naturligtvis nödvändigt att välja produkter från välrenommerade företag och inte köpa tvivelaktiga glans till ett lågt pris.

Masker för ung hud.
I ung ålder är det bra att göra naturliga frukt- och grönsaksmasker som ska mätta huden med fukt och ge en känsla av fräschör. Masker gjorda av färska gurkor, jordgubbar, zucchini, i allmänhet, från allt som finns i ditt kylskåp på sommaren, uppdaterar perfekt, tonar och återfuktar det.

För fet och problematisk ung hud hjälper en mask med en avfettande och lugnande effekt. För att förbereda det måste du mala en matsked keso med låg fetthalt med tre matskedar kefir tills den är slät och tillsätt en matsked hackad sur äppelmassa. Applicera den resulterande massan på ditt ansikte och efter femton minuter, skölj med kokt vatten vid rumstemperatur.

För att återfukta normal hud är följande mask lämplig: vispa äggulan av ett kycklingägg och smörj ansiktet med det, efter femton minuter, tvätta ansiktet med varmt vatten. För att mjukna och få en uppfriskande effekt kan den vispade äggulan malas med en matsked keso, för att tona och återfukta den vispade äggulan, kombinera med en matsked fet gräddfil (helst land), för att förbättra hyn och stärka huden, det är effektivt att lägga till en matsked finhackad gräddfil till de vispade gulan morötter. Blandningen hålls också i ansiktet i femton minuter.

För problematisk ung hud med överdrivet arbete av talgkörtlarna, såväl som för kombinerad hud, är denna mask bra: applicera naturlig yoghurt utan tillsatser eller färgämnen i ett jämnt lager i ansiktet. Fortsätt proceduren i femton minuter, tvätta sedan med varmt vatten. Denna mask lugnar, avfettar, återfuktar och tonar huden. Du kan blanda yoghurt med gräddfil i lika stora proportioner. Denna mask är effektiv för alla typer.

För problematisk ung hud, applicera vispad äggvita i ansiktet, när masken torkar, skölj med kallt vatten. Denna procedur stramar porerna perfekt, torkar ut inflammation och avfettar även huden. För att få en mjukgörande effekt kan du mala proteinet med gräddfil, keso eller tillsätta yoghurt (en matsked per protein).

Kosmetiska lermasker är effektiva för ung problemhud de smalnar av förstorade porer och har en mattande och antiinflammatorisk effekt. Blanda en halv matsked blått eller vitt lerpulver med rent vatten tills en krämig (inte tjock) massa erhålls. Applicera kompositionen i tio till femton minuter och skölj sedan med kallt vatten. Istället för vatten, för att späda ut lerpulvret, kan du använda kamomillavkok (en tesked råvara i ett glas kokande vatten, koka i fem minuter, låt stå kallt och sila) eller mjölk (för kombinerad hud).

Efter 20 år.
Efter tjugo år bör hudens återfuktning stå i förgrunden, eftersom det är under denna period som huden gradvis börjar torka ut. Detta underlättas av ett aktivt liv eller stress. Efter tjugo oroar sig tjejer för någon anledning: kärlek, studier, arbete... Allt detta påverkar naturligtvis hudens tillstånd: tidiga rynkor, särskilt runt ögonen, dålig hy, trött utseende och cirklar under ögonen. Förresten, förutom noggrann hudvård är det viktigt att leda en hälsosam livsstil, äta rätt och träna, annars blir effekten av hudvård låg.

Grönt te är känt som en utmärkt antioxidant. I den här åldern är det bra att ersätta konsumtionen av kaffe eller svart te med det. För att tona, ljusa upp huden och förbättra hyn är det också bra att använda krämer som innehåller extrakt av grönt te, ginseng, blåklint och kinkgo biloba. Sådana botemedel är mycket effektiva. De fungerar inte bara som en utmärkt fuktighetskräm, utan eliminerar också befintlig inflammation och irritation på huden.

Nuförtiden, när unga flickor spenderar mycket tid på att titta på bildskärmar, som kraftigt torkar ut huden, rekommenderas att använda termiskt vatten i aerosoler i deras vård. Vattendroppar lugnar inte bara huden utan mättar den också med mineraler, vitaminer och mikroelement, vilket stärker det naturliga motståndet. Termiskt vatten ingår mycket ofta i kosmetiska produkter för vård av känslig hud.

Vid tjugotvå års ålder försvinner vanligtvis problemet med akne. Nu ska du använda produkter av annan karaktär inom hudvård. För att rengöra den bör du välja produkter som har en tyngre, krämig konsistens. En mjuk oljig skrubb, en vitaminmaskfilm för ansiktet, en lermask för att eliminera sebaceous körtelsekret och en fruktmask för att förbättra hy - allt detta borde bli ett måste-set för alla tjejer. Under denna period blir ansiktshuden mindre fet, varför det är viktigt att välja en högkvalitativ fuktkräm (dag och natt), som även kommer att vara bra som bas för makeup.

När det gäller dekorativ kosmetika bör produkterna endast vara av hög kvalitet, särskilt foundations, eftersom de sitter i ansiktet hela dagen. I ungdomen har huden hög elasticitet, så användningen av foundation är inte motiverad du kan klara dig med lätt puder eller concealer. Efter tjugo år bör man föredra foundationvätskor som är lätta i sammansättningen och mousser med en mattande effekt.

Bra tillverkare av kosmetika för ung hud är varumärkena Garnier “Clean Skin”, L'Oreal, Pure Zone, Greenmama, MIA, Anytime, allergivänliga kosmetika Clinique och apoteksvarumärkena Uriage, Lierac, Avene, Bioderma och La Roche Posay, som har en stort urval av medicinska icke-komedogena fonder.

Huruvida man ska använda hudvårdskosmetika eller inte är en rent personlig fråga. Men enligt min mening är det bättre att förhindra att problem uppstår än att försöka fixa dem senare.

Var och en av oss är vacker på vårt sätt och det är ett faktum, men det är viktigt att kunna betona detta.

För att alltid förbli attraktiv och orsaka andras beundran bör du komma ihåg flera viktiga regler för egenvård.

Varför är detta nödvändigt?

Innan vi går vidare till en steg-för-steg diskussion om alla komponenter i bilden av en välskött tjej, låt oss bestämma varför det är så viktigt. Sanningen är att för många representanter för det rättvisa könet ingav deras föräldrar inte uppmärksamhet åt sina barn från barndomen, varför deras personliga och självkänsla lider i framtiden. Men detta betyder inte att ingenting kan korrigeras, det viktigaste är att själv bestämma fördelarna med att ändra ditt vanliga beteende. Kom först ihåg: att ta hand om ditt utseende är redan en manifestation mot dig själv, och detta är det första steget på vägen till att ge denna kärlek till andra och acceptera den från dem.

För det andra, genom att observera dig själv varje dag och bedöma andras uppmärksamhet på din person, kommer du själv inte att märka hur ditt humör kommer att förbättras. Dessutom bidrar vissa ingrepp som utförs i skönhetssalonger själva till produktionen av "lyckohormoner" (endorfiner).

De vill alltid ingå ett förhållande med en sådan kvinna, för förutom bara en vacker följeslagare utvärderar de möjligheten till liknande vård för dem, även om få människor förstår detta i de inledande stadierna av dejting.

Glöm inte heller att talesättet "man möter någon vid deras kläder ..." inte uppfanns förgäves, och i alla fall bildas det första intrycket av alla människor just på grundval av samtalspartnerns utseende. Ren hud, hår, välvårdade händer och strukna kläder kommer alltid att locka mer positiv uppmärksamhet till dig än deras frånvaro.

Vi bör inte glömma att samma snabba rengöring av ansiktet eller huden på hela kroppen kan göra det attraktivt i många år, så en tjej som tar hand om sig själv, och sedan en kvinna, även i pension, kommer att känna sig intressant för andra , vilket får henne att vilja leva.

Tänk om det inte fungerar?

Tja, låt oss anta att du redan tydligt har förstått varför du alltid måste förbli vacker och attraktiv, men hur tvingar du dig själv att ta hand om dig själv om du inte är van vid att använda, besöka en nagelsalong eller regelbunden hårborttagning?

Försök till att börja med att fokusera din uppmärksamhet på sensuell njutning: välj kosmetika med trevliga, intressanta texturer eller helt enkelt vackra burkar och flaskor.
Till exempel kommer den fascinerande doften av duschgel att göra att gå på toaletten mycket avkopplande, och du kommer inte att vilja vägra ett annat möte "med honom" även efter en hård dag på jobbet. Försök att omge dig med så små beten, och du kommer inte ens märka hur du kommer att börja njuta av varje applicering eller bad.

Du kan förenkla den stora uppgiften att ta hand om din kropp genom att dela upp den i flera steg. Till exempel behöver du inte tänka på hur du använder sminkborttagningsmedel, ansiktsvatten eller nattkräm tillsammans, vars applicering förmodligen kommer att ta minst en halvtimme.

Du kommer inte att applicera dem alla på en gång (alla produkter måste absorberas), vilket innebär att du inte behöver sitta framför spegeln i en timme, och även efter jobbet. Vi gjorde några viktiga saker (till exempel slog på tvättmaskinen) - rengjorde ansiktet med ansiktsvatten, applicerade det och sprang till köket.

Efter att ha avslutat ditt företag där, kan du springa in i badrummet igen och applicera serumet och låta det absorberas under middagen. I slutändan behöver du bara använda krämen nästan innan du går och lägger dig, till exempel när du tittar på din favoritfilm.
Om dessa knep inte räcker för dig och du fortfarande inte vet hur du ska övertyga dig själv att regelbundet ta hand om dig själv hemma, köp bara dyrare kosmetika . Det är en sak att skicka en budgetversion av en kräm för långtidsförvaring, och en helt annan att spendera pengar på en dyr vårdprodukt.

En lotion eller tonic för en rejäl summa kommer helt enkelt att "skrika" från hyllan om dess betydelse och inte låta ägaren glömma dem.

Viktig! Om du spenderade pengar på en dyr kräm, spara den inte, eftersom det inte kommer att vara någon nytta av det, allt avfall kommer att vara förgäves.

När du börjar ta hand om dig själv regelbundet, titta dig oftare i spegeln och beundra resultaten, så du kommer bara att övertyga dig själv om behovet av att fortsätta hela aktivitetsförloppet. Det är dock viktigt att inte slappna av i den här frågan, för bra hudtillstånd betyder inte att det förblir så för alltid och att du inte längre behöver anstränga dig.
En annan mycket bra källa till positiv motivation är tjejens/kvinnans miljö. När du ständigt hör komplimanger riktade till dig vill du behålla din goda figur, släta hud eller nya hårklippning längre för att inte beröva dig själv allt beröm.

Efter att ha uppmärksammat dessa små rekommendationer kommer du själv inte att märka hur ämnet egenvård inte längre kommer att plåga dig med frågor "hur man kan övervinna lättja" eller "var man ska börja proceduren", och alla aktiviteter som utförs kommer att endast åtföljas av en positiv attityd.

Grunderna för korrekt vård

Kroppsvård är ett för brett koncept, så för att korrekt förstå alla nyanser av denna process är det viktigt att överväga dess individuella komponenter: korrekt uppmärksamhet på kroppen, händerna etc.

Hår

Den första regeln för en välvårdad tjej är inget "fet huvud". Det betyder att om du behöver tvätta dig varannan dag eller varje dag, så ska du göra det med sådan frekvens att ditt hår alltid är rent.
Den andra sak att komma ihåg när du tar hand om ditt hår är regelbundenhet i färgningsprocessen. Efter att ha färgat håret en gång måste du övervaka dess tillväxt, eftersom överväxta rötter (mer än 2 cm) förstör utseendet på någon kvinna eller tjej. Och, naturligtvis, mycket i en harmonisk bild beror på rätt val.

Visste du? Under renässansen använde venetianska kvinnor hästurin för att göra håret ljusare, medan många andra europeiska kvinnor plockade de första hårraderna för att skapa en hög panneffekt.

Ansikte

Tyvärr kan inte alla tjejer, även i unga år, skryta med idealisk ansiktshud, men de har ännu inte uppfunnit ett pulver som helt skulle dölja direkt ovårdadhet.
Alla ojämnheter, finnar, förstorade porer eller pigmentering är fortfarande synliga under ett tjockt lager av kosmetika, och även om de kan döljas kommer ditt ansikte inte längre att ha en naturlig look.

För att bli av med framtida problem är det viktigt att rengöra, tona och återfukta din hud i förväg och göra allt detta med jämna mellanrum. Se till att tvätta ansiktet regelbundet och skydda ansiktet från exponering för strålar, vilket hjälper till att klara av sol och solbränna.

Det är också värt att överväga reglerna. Välj kosmetika som kan framhäva, och inte dölja, dina positiva egenskaper, och använd alltid ett rengöringsmedel innan du applicerar det (det är bättre att välja alternativet märkt "för känslig hud" eller "parfymfri").

Du kan också lägga till färglöst läppglans.

Kropp

Din individuella personliga vårdplan för varje dag bör innehålla lämpliga manipulationer med kroppen.
Det mest grundläggande är dagligen, och på sommaren är det användbart att tvätta bort svett och smuts två gånger om dagen. Se till att använda tvättlapp och duschtvål varje gång du badar, så kan du komplettera dem med en skrubb 1-2 gånger några dagar.

Det senare medlet rengör och tonar huden bättre än andra, vilket ger den en sammetslen och silkeslen känsla. Glöm inte att applicera, vilket hjälper till att hålla din hud ren under en längre tid.

Om du inte använder vax eller andra kosmetika för att ta bort oönskat hår från din kropp, då när du besöker badrummet, bör du ta bort det med några dagars mellanrum med en vanlig maskin.

Händer

Du bör inte ta hand om dina händer på sista plats, även om du inte står i kö för att kyssa dem.
Grov hud som blivit över från de senaste hushållssysslorna och en inaktuell, skalande manikyr är alltid tydligt synliga de verkar skrika om sin ägares slarv.

Vi pratar inte om långa naglar och sur färg på lack, men en klassisk manikyr, som tar bort nagelbandet och återfuktar huden på händerna, bör göras minst en gång var 10:e dag. Om lacket skalar av på ena nageln, bör du ta bort det från alla de andra, och inte försöka måla över just den här.

Ben

Vackra kvinnors ben har alltid varit föremål för beundran för de flesta män, så de borde se ut som en del. Hårborttagning är förstås en viktig del av hårvården, men det är långt ifrån den enda.
Försök vid varje tillfälle att hålla benen ovanför huvudet åtminstone lite så att de vilar och inga åderbråck eller stjärnor dyker upp på dem.

När du väljer skor, var uppmärksam på modeller med klackar, även om de bara är några centimeter höga. Balettlägenheter, ugg-stövlar eller, naturligtvis, praktiska och bekväma, men på vilken tjej som helst kommer de att se mer feminina och attraktiva ut.

Var noga med att vara uppmärksam på dina hälar.

Problemet med liktornar, grov och torr hud på fötterna, tyvärr, är inte ovanligt, så när du tar hand om dig själv, var uppmärksam på denna fråga. Om du regelbundet använder pimpstenar när du duschar och sedan ger näring åt din hud med kosmetiska oljor eller krämer, kommer du inte att ha ett sådant problem.
Det viktigaste är att utföra alla dessa aktiviteter regelbundet, och inte ibland.

Pedikyr förtjänar särskild uppmärksamhet, men om du inte vill besöka kosmetologicenter, rengör åtminstone dina naglar regelbundet och fila dem så att de alltid ser snygga ut.

Klädvård

Även om du inte har någon betydande ekonomisk trygghet, försök att alltid klä dig med smak.

En kvinna som verkligen tar hand om sig själv borde ha en "basgarderob" bestående av svarta byxor, en liten svart klänning, en vit skjorta, en V-ringad tröja, en kashmirrock, en pennkjol, flera par olika skor och jeans , och sedan kan du experimentera genom att komplettera dessa baskläder med väskor, halsdukar, smycken, mössor och handskar.
När du väljer komponenterna i din garderob, var noga med att vara uppmärksam på dess färgpalett. Varje tjej måste själv bestämma vilka färger som passar henne och de som bör undvikas.

Ta först en titt på venerna som finns på insidan av handleden: om deras ton är närmare blå, är det mer sannolikt att din hud har en sval underton, och om de är grönaktiga kommer din hud att ha en varm underton.

I det första fallet är saker i silver, blå, grå, ljusgröna och andra "kalla" färger idealiska, och i det andra bör du föredra gyllene, ljusgröna, röda och andra varma toner.

När det gäller att välja enligt din figurtyp, försök i alla fall att betona dess fördelar. Det vill säga, om du är päronformad, bär blusar med krusiduller eller mönster, vilket kommer att bidra till att framhäva överkroppen.
Klänningar och tröjor som framhäver midjan är lämpliga för "timglas"-former, medan "inverterade trianglar" är mer lämpade för byxor och lagerkjolar som ger volym till höfterna. Tjejer med en rektangelkroppstyp kommer att se bra ut i korta kjolar och klänningar som framhäver skönheten i deras ben.

Glöm inte sportaktiviteter

Förutom vackra kläder och att ta hand om din hud är det också viktigt att vara uppmärksam på dess stramhet.

Hitta din idealvikt, ät bra och försök att spendera minst 8-9 timmar om dagen. Efter att ha varit väl utvilad kan du också göra aktiva aktiviteter, vilket ger dig mer energi till vardagsaktiviteter.
Helst är det lämpligt att besöka gymmet flera gånger i veckan, men om du inte har råd att spendera pengar på det, gå åtminstone mer och gör statiska övningar hemma. Förutom att förbättra din kropps kondition kommer du att lyfta ditt humör och öka din självkänsla.

Så efter att ha lärt sig att ta hand om dig själv för att alltid se attraktiv och välvårdad ut, återstår bara att förbereda dig för att regelbundet uppfylla alla krav, och mycket snart kommer du att börja märka andras beundrande blickar på du.

Marina Ignatieva

Lästid: 13 minuter

A A

Tjejer i åldern 20-24 kan planera sin egenvård med hjälp av vår skönhetskalender. Detta är en underbar ålder när huden fortfarande är ung, men dess ägare har redan mognat och vet hur man tar hand om den. Medvetenhet och regelbundenhet är vårdens främsta hemligheter vid denna tid.

Ingen speciell vård krävs ännu på grund av cellernas naturliga aktivitet. Men du bör inte slappna av heller: efter 20 år stannar kroppens tillväxt helt. Vad händer med berget när det väl är färdigbildat? Processen för dess förstörelse börjar.

Vad behöver huden efter 20 år?

Få inte panik, skönheter! Det finns inga yttre manifestationer ännu. Och hur länge de inte ger sig till känna beror på olika faktorer: externa och de som skapats av oss.

Vilken slutsats drar vi? Att om inte allt så ligger mycket i våra händer.

Vi kan inte ta bort externa faktorer, men det hindrar oss inte från att lära oss hantera dem.

Den första sanningen: vi klagar inte över solens skadliga effekter, utan inkluderar den i vår arsenal kräm med nödvändig SPF- och fortsätta njuta av livet.

Att rena luften är också bortom någon av oss. Men minimera exponeringen för ångor och damm du kan försöka.

Tja, tjejer, många faktorer beror helt på oss. Räck upp handen, vem här äter dåligt, röker, har för aktiva ansiktsuttryck och ofta kopplar av med ett glas? Lägg till detta felaktig vård och du får: pigmentfläckar, tidiga rynkor, förtjockning av epidermis.

Daglig skötsel: 3 kosmetiska valar och en liten val

Skönhetskalendern i alla åldrar inkluderar daglig rengöring, toning, återfuktande och skyddande procedurer. Plus periodisk extra vård och peeling.

1. Rengöring

Morgon och kväll, oavsett smink!

Förresten, om smink: Kommer alla ihåg att sminkborttagare är olika icke utbytbara procedurer? Om du har använt foundation, puder och andra dekorativa kosmetika kommer en vanlig rengöring inte att klara av dem.

Först tar vi bort smink med en speciell produkt, sedan tvättar vi ansiktet. Som en sista utväg tvättar vi oss två gånger: den första delen av rengöringsmedlet tar bort smink, sedan rengör vi ansiktet från föroreningar.

Det ideala alternativet är vård från den professionella serien som valts ut av en specialist. Vid 20-24 år borde det vara så delikat rengöring (mjölk eller gel utan SLS med minimal sammansättning, till exempel från Algologie eller Hydropeptide).

För problemhud Förutom rengöring kan kosmetologen ta in aktiv vård i form av syror och retinol i kvällsprogrammet.

Ett expresstest kan hjälpa dig: Rengjorde du din hud med din produkt och glömde att applicera krämen, men din hud "märkte det inte"? Allt är bra: produkten är perfekt för dig!

2. Toning

Tonic - att vara! Släng alla pseudo-argument om att detta är en värdelös vätska, onödiga utgifter etc.

Det finns en annan ytterlighet: vissa överdriver dess betydelse så mycket att de ersätter den som ett rengöringsmedel.

Låt oss ta reda på det: tonicen tar bort rester av smink och orenheter, fräschar upp, jämnar ut pH-balansen och drar åt porerna. Helst är det nödvändigt efter varje hudkontakt med vatten .

3. Hydrering

Att ignorera detta stadium i ansiktsvården leder till de första rynkorna i ögonområdet och matt hy. Brist på fukt berövar huden dess naturliga skydd.

Och - en liten nyans: Behovet av att återfukta huden på kvällen är en individuell fråga. En erfaren kosmetolog kommer att avgöra om din hud behöver detta.

För vissa människor kommer nattkräm att gynnas, men för andra kommer det att göra livet svårare.

Efter 20 år lägger vi till vården gel (ej kräm!) för ögonlock . Denna produkt tar bort svullnader och cirklar under ögonen, eliminerar tecken på trötthet och arbetar på lång sikt för att förlänga hudens ungdom.

4. Skydd

Glöm inte bort SPF produkter och extra hudskydd på vintern.

Ska jag springa till salongen för behandlingar klockan 23?

Det finns ingen anledning att springa. Men det är värt att gå.

Ja, ja, folk vänder sig till en kosmetolog inte bara för skönhetsinjektioner. Konsultation, bestämning av hudtyp, val av vård - detta är inte ett överskott.

När det gäller procedurer behöver ung hud dem inte (om det inte är problematiskt). Du kan behaga dig själv massage från en professionell, fuktgivande mask . Masker med tång eller mineraler kan läka din hud och mätta den med mineraler.

Behöver du ta hand om din hud vid 20? Huden i denna ålder är ung, fast och elastisk. Åldersrelaterade förändringar tonar in i bakgrunden, hyn blir jämn och huden blir slät. Och ändå, i denna ålder, kräver huden särskild vård. Genom att noggrant och ordentligt vårda din hud under denna period av ditt liv förlänger du dess fräschör och ungdom.

Tiden tar sin gång, du utvecklas, och därför din hud: den blir mer mogen. Naturen tar ut sin rätt. Om du inte tar hand om din hud i tid kan det vara för sent.

Vilka verktyg man ska använda

Huvudmålet med hudvård i tjugoårsåldern är förebyggande och stöd. Produkterna du använde nyligen är inte längre lämpliga för dig, eftersom... de kontrollerade utsöndringen av talg, vilket bidrog till uppkomsten av akne. Om du fortsätter att använda kosmetika för tonåringar riskerar du att göra din hud väldigt torr, vilket leder till fjällning och snabbt åldrande.

När du är tjugo år gammal behöver din hud återfuktning och näring. Kosmetik som du börjar använda i den här åldern ska inte bara återfukta den, utan också kontrollera de områden i ansiktet som fortfarande har akne eller ökad oljighet.

På morgonen, använd rengöringsmedel som inte innehåller alkohol. Efter rengöring, ge din hud näring med vitaminkrämer som passar din hudtyp. Det finns olika ansiktsmasker som kan och bör användas vid 20-25 års ålder. De ger näring, återfuktar din hud och bibehåller dess ungdom och elasticitet.

Hudvård

Varje dag behöver din hud återfuktas, rengöras och skyddas från solen. För rengöring av huden är milda produkter som innehåller en liten mängd salicylsyra bäst lämpade. För att återfukta är det bättre att välja en icke-fet kräm som inte täpper till porerna på huden. Solskyddsfaktorn ska vara hög på sommaren och låg på vintern, men den måste finnas i kosmetiska produkter.

Att duscha dagligen hjälper till att förhindra torr hud. I slutet av vattenproceduren, se till att göra en kontrastdusch, d.v.s. Skölj din kropp med kallt vatten. Denna teknik håller huden tonad, vilket gör att den ser elastisk ut. Ta inte mycket varma bad, vattentemperaturen bör inte överstiga 37 °C. Att spendera lång tid i varmt vatten är skadligt för ung hud; tio minuter räcker för att ligga i badet och njuta av de behagliga förnimmelserna. Om du tillsätter salt (havs- eller bordssalt) i ditt bad kommer din blodcirkulation att förbättras och din hud blir frisk.

Glöm inte kroppsexfoliering, använd en gel som innehåller slipande partiklar två gånger i veckan. Peeling bör appliceras på fuktig hud med masserande rörelser, den tar bort döda hudpartiklar och föryngrar huden. Efter proceduren, skölj med varmt vatten och applicera kosmetisk kroppsmjölk.

Förebyggande av bristningar

Inte alla hudtyper är benägna att få bristningar; vissa kvinnor har en genetisk tendens. Om din vikt har ökat avsevärt, eller du har fött ett barn, så har det troligtvis dykt upp bristningar på din kropp.

Bristningar– Det är små revor i underhuden. Bristningar visas i bröstet, magen och höfterna. Till en början har bristningar en vinröd eller lila nyans över tiden, de blir vita, men är fortfarande synliga på en kvinnas hud.

Om du redan har bristningar kommer det att vara ganska svårt att få bort dem från huden., men om du inte har dem betyder det att tiden ännu inte har gått förlorad, och åtminstone något kan göras för att förhindra dem. Det finns ett stort antal preparat på kosmetikamarknaden som förhindrar uppkomsten av bristningar. Så snart du börjar gå upp i vikt, gnugga omedelbart dessa läkemedel in i höfterna och buken. Ju mer elastisk din hud är, desto mindre är risken för bristningar. Hudens elasticitet kan uppnås med vanlig vegetabilisk olja. Applicera den på din hud efter vatteningrepp och din hud blir elastisk.

Fitness och kost

Att sträcka muskler och leder leder inte bara till hela kroppens hälsa, utan även huden som helhet. Om du ger allt 15 minuter om dagen för de enklaste övningarna, kommer du att känna dig mycket lättare. Om du på allvar bestämmer dig för att spela sport, måste du göra detta minst tre gånger i veckan, varaktigheten av själva aktiviteten bör inte vara mindre än 40 minuter. Vid fysisk aktivitet öppnas alla porer, huden börjar andas och renar sig själv. Som ett resultat får du inte bara en smal figur utan också en frisk hud. Löpning, rullskridskoåkning eller cykling kommer att göra dina höfter och mage fasta och vackra att simma gör att du får en vacker bröstform.

Allt vi stoppar i munnen reflekteras senare på vår hud.

Om du äter för mycket godis kommer det ofta att dyka upp akne på din hud. Citrusfrukter orsakar flagnande hud och till dess torrhet kan en stor mängd honung orsaka rodnad på huden i ansiktet och på kroppen.

Det mest idealiska anses vara frekvent konsumtion av mat i små mängder. Det är tillrådligt om måltiderna äger rum samtidigt, cirka 4 gånger om dagen. Ge företräde åt grönsaker och grönsaker, de innehåller vitaminer och mineraler som är mycket fördelaktiga för vår hud. Svälta inte eller gå på dieter om du vägrar att äta under en längre tid, blir din hud torr, och i vissa fall kan den till och med sjunka. Försök att inte hoppa över måltider, för att inte orsaka en stark känsla av hunger är det bättre att ta ett mellanmål med dig.

Genom att ta hand om din hud när du är ung säkerställer du dess hälsa och elasticitet senare i livet.