Ska jag bestämma mig för en andra graviditet ett år efter förlossningen? Hur kan en födande mamma återställa sin kropp efter förlossningen? Graviditet det första året efter födseln

Andra förlossningar ett år efter ett barns födelse är ganska vanliga, men tyvärr inte alltid planerade. Vissa kvinnor bestämmer sig för att göra abort när de får veta att de är gravida igen. Andra bestämmer sig tvärtom för att behålla barnet och sedan uppfostra två barn samtidigt. Låt oss försöka ta reda på hur en andra graviditet påverkar en kvinnas kropp och överväga fördelarna och nackdelarna med att uppfostra barn i samma ålder.

Familjetraditioner i många länder säger att du kan få ett andra barn när det förra lär sig att äta och röra sig självständigt och därför inte längre behöver moderns ständiga närvaro. Läkare delar ungefär samma synsätt och rekommenderar att man planerar en andra förlossning tidigast två år efter den första. Dessutom förklarar de detta inte bara av barnets utvecklingsnivå och behov, utan också av kvinnokroppens fysiologiska tillstånd.

Många system, till exempel kardiovaskulära, genitourinära, muskuloskeletala, är i återhämtningsprocessen. Och trots din goda hälsa och psykologiska humör för en andra graviditet är det bättre att skjuta upp det i minst 2-3 år. Vissa kvinnor, när de lär sig om en oplanerad graviditet, bestämmer sig omedelbart för att göra abort, utan att tänka på att det också är skadligt för hälsan. Beslutet i det här fallet bör inte vara förhastat, det bör övervägas noggrant.

Vad händer med kvinnokroppen under denna period?

Det finns en åsikt att en kvinna som ammar ett nyfött barn inte kan bli gravid. Den så kallade amenorrémetoden är till och med en av preventivmetoderna, även om dess tillförlitlighet inte är tillräckligt hög och ganska ofta leder till tvångsabort.

Eftersom hormonet prolaktin, som produceras intensivt under amning, undertrycker ägglossningsprocessen, minskar sannolikheten för återgraviditet hos ammande kvinnor kraftigt. I det här fallet måste kvinnan lägga barnet på bröstet på hans första begäran och inte införa ytterligare kompletterande livsmedel i barnets kost, annars sjunker tillförlitligheten av metoden kraftigt. I takt med att kroppen återhämtar sig efter förlossningen och hormonnivåerna jämnt normaliseras, ökar hypofysen gradvis produktionen av östrogen, vilket gör att äggstockarnas funktion återställs och ägget redan kan befruktas.

Enligt medicinsk statistik inträffar detta vanligtvis cirka 8–10 veckor efter födseln, även om det i hög grad beror på kvinnokroppens individuella egenskaper. Det farligaste i det här fallet är att ägglossningen föregår den första menstruationen efter förlossningen med cirka 2-3 veckor, och det är ganska svårt att bestämma ögonblicket för dess början. Därför skyddar sig mycket ofta en kvinna, som räknar med amenorré, inte ordentligt, befruktning av ägget inträffar och menstruation uppstår fortfarande inte, utan på grund av graviditet. I det här fallet får kvinnan veta om sin situation när fostret börjar röra på sig, och det är inte längre möjligt att göra abort i detta skede.

Min andra graviditet var en stor överraskning för min man och mig. Fast vad finns det att bli förvånad över... PPA. Min första tjej var bara 3,5 månader vid den tiden. Jag grät i två dagar för att jag inte förstod vad jag skulle göra, vad jag skulle göra, hur skulle jag klara av två bebisar, hur var mitt jobb (jag ville verkligen gå till jobbet snart), hur skulle min andra graviditet gå om min kropp var ännu inte stark från första början... sen lugnade hon sig. Jag ville inte ens tänka på abort, det är hemskt för mig. Sedan var det som om ny kraft blåstes in i mig, jag tänkte på alla "+" och "-", och det enda minuset var mitt arbete, men jag bestämde mig för att arbete inte var en varg...))). Jag chockade alla mina släktingar med den här nyheten och började njuta av min andra graviditet.

Min graviditet gick jättebra! Jag saknade min dotter i famnen och vagnen. Det fanns praktiskt taget ingen toxicos. Alla visningar var normala. Inget störde mig eller gjorde ont. I de senare stadierna hade vi aktivt kul med min tjej, gick promenader, solade och gick till stranden varje dag. Vi firade vårt första år (9 juli).

Och sedan 1 augusti, kväll. De lade Nika och hennes man i säng och gick och la sig själva. Jag kan inte sova... Jag förstår att jag verkligen vill ha stekt potatis! Lögn. Somna inte. 02:00... det är redan den 2 augusti. Jag reser mig upp och går och skalar potatisen. Hon stekte den, åt den, tog bort sin älskling så att säga och gick och la sig belåten. Jag somnade precis och sedan Oppa!!! - den första sammandragningen, sedan en till och en till... Klockan är 03-00 på natten. Jag tog kontraktet och gick till köket. Och så fram till 06-30 satt jag och tidsbestämda sammandragningar, intervallet var annorlunda, sammandragningsräknaren skrev till mig - "du är en idiot, gå och sova." Jag bestämde mig för att lyssna på råden. Innan detta gick jag på toaletten och såg blod. "Låt oss se vem mer som är dum", tänkte jag och ringde en ambulans.

Hon väckte sin man och sa åt honom att inte gå till jobbet (det var fredag), utan att sitta med Nikusya de kommande 6 dagarna.

Ambulansen kom inom 10 minuter, vi fyllde i våra papper och gick.

De tog mig till RD 13 kl 07-30. Först ville akuten inte ta in mig, för... 13 RD är specialiserad, men jag har inga indikationer, och dessutom är RD för trångt. Men älskling. brorsan från ambulansen sa att ALLA taxibanor är trånga, så ta henne. Jourhavande läkare hävdade att vi inte kunde göra det, ta bort henne. Här ingrep jag i samtalet - "Du kan argumentera, naturligtvis, jag har inget emot det, men det här är min andra födsel..." (Andra och efterföljande förlossningar måste accepteras överallt, eftersom de anses vara snabba). Alla frågor försvann omedelbart och de började genast behandla mig))).

Kl 08-15 var jag på förlossningsavdelningen. De tilldelade mig en säng och kopplade mig till CTG. Sammandragningar och CTG är starka! Vem vet kommer att förstå))). Efter CTG sattes jag på en fitball. Jag hade kul med det väldigt länge, för det hjälpte mig verkligen, sammandragningarna kändes inte så smärtsamma. Runt klockan 11 födde min sambo tvillingflickor, jag grät av lycka, blev berörd av den här bilden och började tänka - "så, det har gått 8 timmar sedan klockan 3 på morgonen, med tanke på att min första förlossning varade 9 timmar, och den andra förlossningen anses vara snabbare, då borde jag i teorin redan föda... Hmm.” Inte så! JUST vid 13:00 kom läkaren och kollade återigen min vidgning - nästan 10 fingrar! Bubblan punkterades. Hurra! Jag var mycket glad! Det betyder att min plåga snart tar slut, eftersom sammandragningarna var MYCKET smärtsamma, men jag skrek inte, jag var tyst. Läkaren gick och sa att jag behövde hålla mig under CTG i ytterligare 20 minuter. Det var en mardröm! Vad smärtsamt det är... Jag låg där och räknade sekunderna - "snabbt, snabbt, snabbt... dessa 20 minuter skulle gå!" Men det fanns inte där. Alena, barnmorskan, kom, tittade på mig igen och kom till slutsatsen: bebisen går inte korrekt, hans ansikte är uppåt och det finns inget sätt att han kommer att falla ner i bäckenet. För att hjälpa barnet måste du trycka på under varje sammandragning, ligga på sidan och höja överbenet. Jag försökte, men krafterna lämnade mig, sammandragningarna började avta. 16-00 och inga framsteg. Jag gick redan med på CS, jag var rädd för bebisen och tankarna att hon inte skulle kunna sänka sig ordentligt och födas naturligt gav mig inte ro. Minnen från den första förlossningen, när min dotter hade svår asfyxi, mekanisk ventilation, intensivvård, 3 veckor på sjukhuset, väckte ännu mer fasa. Blir det verkligen likadant denna gång????

Klockan 17-00 bestämde man sig för att sätta mig på dropp med Oxytocin för att intensifiera sammandragningarna. Hela laget som skulle vara med och närvara vid förlossningen kom och de började äntligen förbereda mig för det. Oxytocin hjälpte mig inte mycket. Vid ett tillfälle blev jag tillsagd att trycka på och jag började göra det. Jag kände ingen ansträngning under den här förlossningen. Jag tryckte bara på när de sa till mig att det var allt. I 40 minuter knuffade jag, knuffade, knuffade, de var tvungna att skära mig (det gjorde nästan inte ont), och lite till och min Nastenka föddes! Kl 17-40, 2 augusti, Airborne Forces Day))). Uffff......)))) Hurra! Jag började genast gråta, de lade mig på magen och började torka av mig. Vikt 3180, höjd 51, 8/9 Appgar. Jag är en lycklig mamma till två tjejer i samma ålder!

Den 6:e dagen skrevs vi ut och min lyckliga vardag började)))

Resultat:

Första födseln- 9 timmar, dotter 2830 g, 52 cm.Vattnet gick sönder. Sammandragningarna är smärtsamma, men uthärdliga mot slutet av trycket.

Andra födseln- 15 timmar, dotter 3180 g, 51 cm.Började sammandragningar, det gjorde ont, det gjorde mycket ont! Det var ingen ansträngning. Bubblan punkterades.

Det jag menar är att den andra förlossningen är 1 år, 3 veckor och 3 dagar senare, och hur annorlunda den är mot den första!!!

Nu är mina damer 1,9 och 8 månader gamla. Jag älskar dem väldigt mycket!!! Jag älskar dem båda lika mycket! Jag kan inte föreställa mig mitt liv utan dem.

Om 8 år ska jag åka till samma RD för att hämta min son)))

Älska dina barn och var lycklig!

Under förlossningen separeras moderns och barns energiinformationsstrukturer. Vid denna tidpunkt förvärvar barnets inre organ sina egna energiskal. Dessa skal kopieras från moderns, och när de går till det nyfödda barnet tar de bort en del av moderns energi.

Naturligtvis, idealiskt bör födelseströmmens energi absorberas av både modern, barnet och alla närvarande. Men tyvärr är detta praktiskt taget ouppnåeligt på grund av vår monstruösa nedbrytning, varför just denna rehabilitering blir nödvändig.

Program och villkor för fullständig rehabilitering efter förlossning

Huvuddelen av postpartum rehabilitering är att fylla på vitalitet. För detta ändamål kan du använda samma mättnadsövningar som gavs i klasserna för att förbereda dig för förlossningen. Om du kommer ihåg så gav vi dem bland annat för att underlätta rehabiliteringen efter förlossningen.

Det speciella med att utföra dessa övningar under postpartumperioden är att, särskilt till en början, praktiskt taget ingenting känns. Detta sker på grund av förlusten av den eteriska komponenten i just de organ som är ansvariga för subtil känslighet. Det visar sig att en kvinna måste öva under en tid som om hon är blint eller, om du vill, "döv". I denna situation är det oerhört viktigt att visa förtroende för slutresultatet och tålamod. Om du utan dröjsmål börjar träna från de allra första timmarna efter förlossningen och använder alla möjligheter för detta, kommer din vitalitets potential att återställas inom tre till fyra månader. Om du börjar ta hand om dig själv två veckor efter förlossningen hotar återhämtningsprocessen att dra ut på tiden ett år eller resten av ditt liv.

Specifika tillstånd för en kvinna efter förlossningen

Många fenomen som beskrivs av läkarvetenskapen som naturliga för en kvinna i postpartumperioden är helt enkelt en följd av brist på energiresurser.

Om det bara finns tillräckligt med styrka för att uppmärksamma barnet, mata och ta hand om det, talar de om den så kallade dominanta enligt Usoltseva. Kärnan i denna myt är att under amning (7-14 månader) kan en kvinna inte längre uppmärksamma något som tidigare. Hon är inte intresserad av sex, hon är mindre uppmärksam på sin man och hushåll, hon är inte intresserad av socialt liv, yrkesverksamhet och politik. Det är svårt att acceptera att detta är normalt.

Helst ska allt vara tvärtom. En kvinna med ett barn behöver mer skydd, därför bör en kvinna efter ett barns födelse utveckla mer omfattande överlevnadsförmågor - hon måste överleva för två. De viktigaste egenskaperna som ökar en kvinnas överlevnad är hög känslighet, charm och sexualitet, observation och nyfikenhet. Alla dessa och många andra feminina saker borde helt enkelt blomma ut i en ung mamma.

Tyvärr är idealet svårt att uppnå. I den här delen av min berättelse kommer jag att beröra några av de vanligaste tillstånden efter förlossningen. Kanske är en av läsarna nu i en av dem, och detta kommer att hjälpa henne att övervinna dem.

Tillstånd av "ko". Detta tillstånd beskrivs ovan. En sådan "koperiod" inträffar ofta hos de kvinnor som har allt i ordning med sina grundläggande instinkter, men som inte har tillräckligt med energi för mycket.

Receptet för att komma ut är enkelt: pressa dig själv - du kommer definitivt att lyckas. Tvinga dig bara att leva lika aktivt, och kanske mer aktivt, än tidigare. Först kommer det att vara irriterande, men sedan kommer fjällen att falla från dina ögon, och du kommer inte att ångra ansträngningen.

Förlossningsdepression. Kännetecknas av förlorat intresse för allt omkring honom, inklusive barnet. Kvinnan minns hur bra det var utan honom, ångrar missade möjligheter och är tyngd av moderligt ansvar. Samtidigt börjar mjölk ofta försvinna. Allt är irriterande, speciellt barnskrik. Det finns ofta tankar om att döda ett barn, vilket ger upphov till samvetskval och ytterligare fördjupar depression och irritabilitet.

Tillståndet uppstår ofta hos unga mammor med ett underutvecklat psyke. Spädbarnsåldern underlättar avsevärt befruktningen, men efter förlossningen kan det skämta med oss ett grymt skämt. Depressionen tar över dem som äntligen har börjat växa upp till följd av förlossningen, men som ännu inte har slutfört denna process.

Den största svårigheten med att rätta till detta tillstånd är att både kvinnan och hennes närmaste omgivning inte på något sätt är redo att acceptera att det är närvarande. De kommer på många anledningar till varför det inte finns någon mjölk, och en miljon sätt att öka mjölkavkastningen. Det finns bovar vid sidan om osv.

Det är lättare att ta sig ur förlossningsdepression om du inte har nya mormödrar som hjälper dig. Förutom att återställa energin behöver du också ta hand om din uppväxt. För att göra detta rekommenderar jag att barnets far helt enkelt låter flickan "gå på en promenad" ett tag. Efter att ha försökt passa in i sitt prenatala format och känt hur mycket hennes psyke har förändrats kommer hon att få en helt ny erfarenhet av att kommunicera med omvärlden, vilket kommer att göra det lättare att anpassa sig till nya livsvillkor.

"Stänk av sexualitet." Händer de som inte hamnade i gruppen "ko" på grund av den större mängden bibehållen styrka. Det händer att dessa krafter räcker till en sak till. Oftast, lyckligtvis, blir denna "en sak" sexuell aktivitet. Sådana kvinnor väntar ofta inte ens till slutet av de "krävda" två månaderna av abstinens efter förlossningen. Det är inget skrämmande med detta, förutom faran att bli gravid en andra gång och föda barn i samma ålder. Dessutom, om du rycks med av sexuell aktivitet, kan du av misstag beröva ditt barn, vilket du senare kommer att ångra.

I det här fallet rekommenderar jag att man använder en del av den outnyttjade energin för att snabbt återhämta sig helt. Faktum är att en "burst" indikerar att det finns mer energi än lite, men mindre än tillräckligt med energi för att inte slösa bort den. I det här fallet kan en sexuell storm oväntat förvandlas till samma förlossningsdepression.

Och självklart informerar jag alla om att avsaknaden av mens inte betyder att det är omöjligt att bli gravid.

Misstänksamhet och oro. Detta tillstånd är besläktat med ett sexuellt utbrott, med den enda skillnaden att i det här fallet "slår överskottet i huvudet" och inte dess motsats.

Med skicklig hantering kan detta tillstånd lätt omvandlas till det som beskrivs ovan. Ändå är det både lättare och trevligare att hantera "svallvågen". Överdriven misstänksamhet kan sluta katastrofalt.

Detta tillstånd visar sig vanligtvis hos utbildade och intelligenta mödrar och består av att en kvinna visar ökad uppmärksamhet på barnet, överdriven oro och en tvångsmässig önskan att visa honom för läkare eller rådgöra med specialister i andra frågor. Mödrar i ett sådant patologiskt tillstånd får ständigt reda på olika kriterier för att bedöma barnets hälsa och utveckling. De jämför sitt barn med sina bekantas barn, ofta utan att gå djupare in på att bestämma åldern, och korrelerar också resultaten av sina observationer med berättelserna från sina bekanta om barn som de sett någonstans i ungefär samma ålder. All information som tas emot uppfattas a priori negativt och orsakar en känsla av oro för barnet och rädsla för någon form av sjukdom.

Detta tillstånd kan korrigeras med stor svårighet, men det är fortfarande värt att kämpa, eftersom det hotar barnets hälsa och liv. Det finns dock inte många alternativ för att slåss. Om omorientering till sexualitet inte fungerar och långa promenader på landet med simning i naturliga reservoarer, oavsett väder, inte hjälper, är det bättre att kontakta en specialist, det vill säga en andlig obstetriker.

En annan lika viktig del av rehabiliteringsprogrammet är anpassning till livet i en ny kvalitet. Denna process kan villkorligt delas upp i två parallella. På skapa en ny fysisk form, och enkelt uttryckt, vänja sig vid en ny roll.

Skapa en ny fysisk form efter förlossningen

Först och främst måste du förstå skillnaden mellan att återställa ett formulär och att skapa ett nytt.

Efter förlossningen kan en kvinna inte återställa sin tidigare form. Det finns helt enkelt inget att återställa. Den globala omvandlingsprocessen förstörde för alltid den organism som fanns före graviditeten. Alla vet att vissa kvinnor efter förlossningen går upp mycket i vikt och får otroligt många olika sjukdomar. Detta är just resultatet av ett försök att återställa något som inte längre existerar.

Träning och kost är inte så viktigt i denna process. Det första man ska göra är att förändra medvetandet. Inse att allt som hänt inte kan återlämnas, och börja djärvt och beslutsamt allt från första början.

Du måste lära dig om din kropp. Identifiera nya preferenser och reaktioner. Återställ förlorad känslighet. I allmänhet, gör samma sak som ett barn gör under det första året av sitt liv.

Ange sedan en ny typ av näring och fysisk aktivitet med hjälp av de uppfattnings- och svarsförmåga som förvärvats som förberedelse för förlossningen.

Faktum är att under de första två åren efter förlossningen har en kvinnas energi ett antal betydande skillnader från allt hon hade att hantera tidigare. Först och främst är förändringar förknippade med behovet av att spendera energi inte bara på sig själv, utan också på barnet, på hans skydd, träning och bildning. Naturligtvis är alla mekanismer som säkerställer det nya sättet att fungera skrivna i artmedvetandet och beror inte på något sätt på vår önskan. Så.

Moderns energi, psykologi och fysiologi under moderskapets första år

Bilden som dyker upp för siaren om han noga vågar undersöka energin hos en ammande mamma är inte mindre fantastisk än den som dyker upp när man undersöker energin hos en gravid kvinna. Informationsfattigdomen i detta område förklaras av det enkla faktum att all uppmärksamhet, och särskilt siarens uppmärksamhet, inte förblir ostraffad. Därför är ett sådant övervägande säkert endast för en snäv krets av specialister, som jag kallar andliga barnmorskor.

Inte heller här kommer jag att beskriva dessa bilder i detalj: de som önskar får ytterligare information i klassen, men för nyfikna blir detta överflödigt. Jag kommer bara att beskriva några få punkter som är direkt relaterade till ämnet i detta kapitel.

Så det speciella med energin hos en ammande mamma är att kvinnan under hela matningsperioden blir ägare till ett kraftfullt magiskt instrument - den eteriska livmodern. Denna nya orgel kan vara ganska imponerande i storlek och gör att den kan absorbera en kolossal mängd energibärare från det omgivande utrymmet. Nästan all den absorberade eteriska energin kondenseras och ingår som huvudkomponent i bröstmjölk. Resten (2-3%) går till att återställa energiinformationsförluster efter förlossningen.

Naturligtvis kan olämplig hantering av en sådan mängd fri energi vara extremt farlig. Den vanligaste konsekvensen är en katastrofal ökning av kroppsvikt och volym.

För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att korrekt närma sig frågorna om näring och fysisk aktivitet, såväl som i allmänhet frågan om att studera din energibalans.

En annan egenskap hos matningsperioden är den nästan fullständiga interpenetrationen av energi, psykologi och fysiologi. Tillståndet och arbetet för alla, utan undantag, en kvinnas organ och system under denna period beror direkt på tillståndet i hennes psyke och på mängden energi som absorberas och spenderas per dag. Alla vet att ett gott humör är bra för hälsan, men i det här fallet talar vi inte om en positiv effekt, utan om en avgörande roll. När allt är i sin ordning är stämningen glad och god, mättnad och återställande av energibalansen sker snabbt och effektivt. De endokrina körtlarna arbetar också kraftigt, kärlen vidgas och drar ihop sig vid behov, peristaltiken i tarmarna och kanalerna är normal, magen smälter allt som erbjuds den osv.

Med mental depression är bilden mindre rosa. Inre sekretion, blodkärl och allt nödvändigt är nästan helt undertryckt, inre organ är i kramp, tarmarna är förlamade, gall- och bukspottkörtelgångarna drar sig inte ihop, etc. Livet tycks frysa inuti kvinnan. Detta leder tyvärr till instabilitet och hotar livet, men sådant är vårt öde - det är mänskligt. Under sådana perioder försvinner oftast mjölken. Om det normala tillståndet kan återställas på minst en vecka, visas mjölken igen, då blir det svårare, även om ingenting är omöjligt.

Förändringar i en kvinnas kropp i samband med förlossningen

Förändringar i den kvinnliga kroppen orsakas av både fysiologiska och mentala mekanismer.

Å ena sidan är förlossningen en kraftfull signal för att lansera DNA-sektioner som hade varit "vilande" fram till det ögonblicket. Celler börjar producera nya proteiner. Detta leder i slutändan till en global förändring i ämnesomsättning och hormonella nivåer. Även egenskaper som muskelstyrka och elasticitet, kalciumhalt i ben och många andra förändras. Nästan alla kvinnor märker förändringar i värmeväxlingen. Värmeutbyte är dock bara ett specialfall av globalt utbyte av bioenergiinformation. Det sker en total omvandling och förändring av status för biologisk och energiinformation.

På subtila plan kan man se en stark förskjutning i huvudflödets kraftcentrum och en förändring i dess dominerande riktning. Om flickans kraftcentrum var i nivå med det lilla bäckenet, och huvudriktningen var uppåt, vilket fick henne att se ut som en fjäril, skiftar kvinnans kraftcenter till bröstet, och huvudriktningen är praktiskt taget frånvarande, det vill säga, de stigande och nedåtgående flödena är harmoniserade. Från ett barn - en blomma på grenarna av en klan, förvandlas en kvinna efter att ha fött till en av grenarna i denna klan, det vill säga till en ledare av livet. Detta medför nya möjligheter att använda födelseströmmens energi. Faktum är att all kraft i klanen från och med detta ögonblick, om så önskas, kan användas av en kvinna för att växa och skydda dess fortsättning. Hur stor kraft detta är kan bedömas av de sällsynta men imponerande fallen av dess spontana användning i extrema situationer. Många minns fall som det när en kvinna med handen stoppade en MAZ som flög i hög hastighet, som var tänkt att köra över ett barn som råkade vara på vägen.

Ny psykologi av en kvinna efter förlossningen

Hela vårt liv representeras av vår uppfattning. Om vi inte kände någonting skulle vi aldrig veta att vi levde. Och vice versa. Vi skulle bara kunna representera ett sinnesorgan med simulatorer av förnimmelser kopplade till det, och med lämplig irritation av receptorerna skulle vi få en fullständig känsla av verkligt aktivt liv. Minnen spelar en lika viktig roll i känslan av liv, eftersom uppfattningen av nuet sker genom prismat av ackumulerad erfarenhet, det vill säga minnen. Våra planer för framtiden är också viktiga för verklighetsuppfattningen. Få människor märker framtidens inflytande på våra liv, men det förändrar inte saken. Om du vill se själv, gör en seriös plan för det kommande året, lev med den i en vecka, observera noggrant dina vanliga reaktioner och avbryt sedan den gamla planen och planera en annan framtid på lika stort allvar. Jag försäkrar dig att dina observationer kommer att överträffa alla förväntningar.

En kvinna efter förlossningen är en person utan ett förflutet och en framtid. Minnen från det förflutna är inte längre upplevelser eftersom själva födelseprocessen sker på ett sådant sätt att de raderas ut. Det vill säga att det förflutna inte försvinner någonstans, attityden till det förändras bara mycket. Minnen från livet före ett barns födelse är mer som minnen från en film du sett. Framtiden efter förlossningen är praktiskt taget osynlig, eftersom det är helt oklart vilka riktlinjer man ska planera den i förhållande till. Nyfödda eller utomjordingar som av misstag befinner sig på jorden är i en liknande situation. Faktum är att detta är en unik möjlighet att börja ett nytt liv med ett nytt löv, och detta är inte en flykt från sig själv och svårigheter, utan en helt naturlig och logisk händelse.

Oftast, utan att veta vad hon ska göra med allt detta nu, drar sig en kvinna helt enkelt tillbaka in i sin nya och fortfarande mycket lilla värld. Hon undviker att kommunicera med sina gamla bekanta och gör absolut inga nya bekantskaper. Släktingar är irriterande. Det finns inte tillräckligt med energi och tid för kommunikation. Detta tillstånd kan vara i månader eller till och med år.

Anledningen till detta beteende är att det gamla, det som hände i "det tidigare livet", ersätts av en ny typ av mental respons. Kvinnan övervakar sina nya reaktioner och inser med fasa att hon inte vet hur hon ska förhålla sig till dem. Hur man behandlar sig själv, skrattar åt det man brukade gråta över, och helt likgiltig inför det som en gång orsakade starka känslor. I det här fallet stör minnet i hög grad livet.

En avsmalnande cirkel av kontakter leder till en avsmalning av rörelseområdet, vilket i sin tur leder till monotoni av intryck och en gradvis glidning i depression. Detta har naturligtvis ingenting med återhämtning att göra.

Grunden för hela återhämtningsprocessen är bemästra ett nytt sätt att mentalt svara. Det betyder inte att man vänjer sig vid några specifika reaktioner, utan man studerar sina egna reaktioner som har förändrats efter förlossningen. Enkelt uttryckt måste du lära känna dig själv igen och acceptera dig själv som du är, utan att slå runt.

För att förhindra att detta händer och för att en kvinna efter att ha fött ska kunna fokusera på sig själv, sin nya uppfattning om världen, studera sig själv och förstå vad hon är idag, föreslår jag en uppsättning åtgärder.

Informera släktingar och vänner om ett barns födelse med en veckas försening. Detta kommer att tillåta hela familjen att återhämta sig efter förlossningen och förbereda sig för "relativ aggression."

Bestäm strikt tiden för besök med familj och vänner under de första månaderna efter förlossningen och ta inte emot gäster mer än en gång i veckan och inte mer än två timmar. Och låt dem komma en i taget, eller åtminstone två åt gången. Detta kommer att förhindra dig från att påtvinga hjälp och säga en massa onödiga råd. All rädsla och fördomar är extremt smittsamma, och det är anhöriga som vanligtvis är de främsta bärarna av denna otäcka sak. Dessutom kan detta motiveras av hygieniska hänsyn.

Om en svärmor eller svärmor bor i en familj måste en ung mamma modigt ta sig an hushållssysslor. Det kan bara finnas en älskarinna i ett hus. Mormödrar ska leva för sitt eget nöje - gå på teatrar, träffa vänner, resa. Om man lyckas få en sådan mormor så blir alla glada. Sant, inte direkt. Till en början kan mormodern som skickades "på en promenad" bli förolämpad, men förr eller senare kommer hon själv att tacka dig för att hon inte lät henne fastna i avgrunden i någon annans familjeliv.

Från moderskapets första minuter, observera noggrant alla dina reaktioner och manifestationer. Observationer bör inte avbrytas av några bedömningar eller analyser. Du bör observera och samtidigt försöka "vara i dig själv" hela tiden, det vill säga uppfatta så intensivt som möjligt exakt vad som händer här och nu. Denna observation gör att du kan känna dig själv. Ta allt för givet. Bli inte förvånad över nya produkter, för från och med nu är dessa inte nya produkter, utan dina mentala egenskaper och egenskaper. Bli av med tankar som "Jag har aldrig gjort det här förut" eller "Jag skulle aldrig ha tillåtit mig själv att göra det här förut." Dessa är skadliga och felaktiga tankar, för för en kvinna efter förlossningen existerar inte "tidigare".

Ta reda på själv din nya relation med alla omkring dig. Bestäm bara hur du nu känner för din man, pappa, mamma, mostrar och farbröder, flickvänner och vänner. Acceptera detta förhållande för vad det är. Det finns inget du kan göra åt det. Om du försöker ljuga för dig själv kommer du att skapa fiender och problem, och kanske till och med förstöra ditt liv. Och låt inte materiella överväganden grumla ditt medvetande. Tro mig, de är inte värda det.

För en snabb återhämtning, såväl som för att förbereda sig för livet under förändrade förhållanden, skulle det inte skada en kvinna att växa upp. Detta kan bara göras genom att tillgripa självutbildning i sig själv av mogen uppfattning.

Låt oss prata lite om mognad

Vi använder ofta begreppen "barnslig", "mogen", "vuxen" och liknande. Vilken mening lägger vi i dem? Vad vill vi säga till våra samtalspartner genom att använda sådana ord?

Trots sin uppenbara enkelhet är det mycket svårt att verkligen objektivt bestämma ögonblicket när man kan tala om en person som vuxen. Ålder idag talar om allt annat än vuxen ålder. I min praktik har jag mött människor i absolut alla åldrar som tänkt och fattat beslut på ett väldigt barnsligt sätt. Och ibland, fast mycket mindre ofta, med barn som har visdom och moget resonemang. Enligt mig är varken det ena eller det andra hälsosamt. Till Caesar vad är Caesars.

Det finns en annan fallgrop i ett sådant samtal. Ingen av oss har ett certifikat för vår mognad. Och ingen ges rätten att bedöma andras mognad endast utifrån att han anser sig vara vuxen. Förresten, ett av de allmänt erkända tecknen på infantilism och omognad är ropet "Jag är redan vuxen!!!" eller "Jag är inte liten längre."

För att komma ur denna besvärliga situation, föreslår jag att komma överens om följande. Alla mina diskussioner om mognad och vuxen ålder bygger på resultaten av mina egna observationer och forskning, och slutsatserna från dessa diskussioner är min personliga åsikt. Om du vill, håll med, om du inte vill, gör det inte.

Självutbildning Processen är svår men spännande. I ett nötskal kan det definieras som en uppsättning konsekvent vidtagna tvångsåtgärder, som en person tillämpar på sig själv på egen begäran för att utveckla vissa mentala reaktioner hos sig själv.

Den mest fruktansvärda hemligheten med självutbildning är att det inte spelar någon roll vilka karaktärsdrag eller mentala egenskaper du åtar dig att odla hos dig själv. Välj vilken som helst! Huvudsaken i detta är att övervinna dig själv. Att tvinga dig själv att göra det du anser vara omöjligt är det svåraste att göra.

För den som har lite fantasi kan jag erbjuda ett urval av flera självpedagogiska övningar. De kan göras alla tillsammans eller en efter en, det spelar ingen roll. Det viktigaste är att utföra dem samvetsgrant, utan att ge dig själv den minsta överseende.

ÖVNING EN

Ställ dig framför spegeln och titta noga på din reflektion. Berätta för den personen i spegeln vad du tycker om honom. Var inte blyg i dina uttryck. Om du inte har något att säga, så är du en infantil fegis och har ingen chans att växa upp. Upprepa dagligen i en månad och vid behov senare i livet.

ÖVNING TVÅ

Svara sanningsenligt på frågan som ställts till dig. Det är inte lätt att göra det här första gången. Det kanske inte ens fungerar. Försök igen och igen - det här är din enda chans. Övervinna din naturliga rädsla för sanningen, och det kommer att bli en av de viktigaste segrarna i ditt liv.

Övningen måste göras konstant tills det blir en vana. Efter detta kommer dina infantila vänner att börja betrakta dig som vuxen.

Notera. Om det verkar för dig att du alltid talar sanning, korsa dig själv, det verkar så för alla i början. För att vara säker på att du har fel, fråga en vuxen du känner (en riktig vuxen) om han tror att du ljuger för honom.

ÖVNING TRE

Gör vad du vill. Gör som du vill. Ta ditt eget beslut utan att rådfråga någon.

Skillnaden mellan en vuxen och en infantil person är att en vuxen, som förstår oförutsägbarheten av alla konsekvenser, helt enkelt gör vad han vill eller anser vara nödvändigt. Han tar a priori fullt ansvar. Medan den "omogne" försöker förutse konsekvenserna och vägrar att agera, rädd för ansvar.

Du måste övervinna andras kraftfulla motstånd, men som ett resultat kommer du att få ditt eget liv som en belöning. Ta mitt ord för det, få människor har en sådan skatt.

En kvinnas återhämtning efter förlossningen är ett inte mindre kraftfullt verktyg för att förändra världen än hemmaförlossning. Dessutom kommer de som är födda fritt inte att komma till den här världen som en verklig transformerande kraft snart, men deras mödrar, som snabbt och effektivt har återhämtat sig, kommer att vara redo att förändra något inom ett och ett halvt år efter förlossningen.

Barn är lycka, speciellt om de är önskade och planerade. Men vad är den ideala skillnaden mellan barn? Vissa menar att man kan få ett andra barn först när den äldsta blir självständig.

Och andra strävar efter att föda barn i samma ålder, så att de kan "skjuta" en gång och barnen blir vänner. Men hur bra är den andra förlossningen 2 år efter den första, och vad ska man vara uppmärksam på?

Amerikanska forskare från delstaten Utah genomförde storskaliga studier, spårade egenskaperna hos graviditet och förlossning hos mer än 173 tusen kvinnor och drog en fantastisk slutsats - det är bäst att föda en andra efter 18-23 månader.

Det visar sig att kroppen på mindre än 1,5 år helt enkelt inte har tid att återhämta sig; bristen på vitaminer och mikroelement påverkar det. Kvinnan är fortfarande svag efter den första förlossningen, så bebisar som föds ett år senare blir sjuka mycket oftare. Sannolikheten för prematuritet och undernäring ökar med 30-40%!

Men forskare rekommenderar inte att skjuta upp för mycket med ett andra barn, faran ökar med åren, särskilt om vi talar om en skillnad på mer än 10 år. Svårigheten här ligger i den gradvisa försämringen av blodtillförseln till livmodern, vilket leder till sämre näring av fostret.

Amerikanerna har utvecklat en idealisk formel - åldersskillnaden mellan bebisar bör vara 1,5-2 år, vilket betyder att det är ganska normalt och till och med önskvärt att föda en andra gång två år efter den första!

Funktioner av graviditet

Vi måste vara beredda på att många svårigheter väntar oss längs denna väg. För det första är varje graviditet olika. Och även om allt gick bra med det första barnet fanns det ingen svullnad, toxicos, smärta, hypertonicitet i livmodern och andra komplikationer, då kan tyvärr allt gå annorlunda med det andra.

Naturligtvis är det motsatta alternativet inte uteslutet - det första barnet orsakade alla tänkbara och ofattbara svårigheter, och den andra graviditeten är bokstavligen osynlig. Men i alla fall är det viktigt att ta sin hälsa på största allvar, speciellt för att övervaka kroniska sjukdomar.

Det kommer också att finnas svårigheter med tidsfördelningen mellan den befintliga bebisen och den framtida. När allt kommer omkring, under vår första graviditet kunde vi slappna av så mycket vi kunde, gå på lektioner för att förbereda oss för förlossningen, ta en promenad och sova. Och nu är till och med att gå till mödravården ett problem.

När allt kommer omkring, att få ditt första barn tar verkligen mycket tid. Han behöver fortfarande verkligen sin mamma, ber om att bli hållen, kräver uppmärksamhet och det är mycket svårt att upprätthålla den önskade aktiviteten med en förstorad mage.

Erfarna mammor rekommenderar starkt att minska antalet hushållssysslor och sysslor så mycket som möjligt och att avsätta tid för avkoppling. Samtidigt, glöm inte det äldre barnet, ge honom din kärlek och vänja honom gradvis vid mer mild uppmärksamhet - sitta i sin mammas knä istället för att bära honom i famnen, låt kramar på soffan ersätta hans favorit gungrörelse .

Hur går den andra förlossningen till?

Som regel går den andra förlossningen ungefär dubbelt så snabbt som den första. Det vill säga om första gången du var tvungen att drabbas av sammandragningar i 10-12 timmar, så kan du "skjuta tillbaka" på bokstavligen 4-6 timmar andra gången.

Allt förklaras enkelt - för första gången är livmoderhalsen till en början tätt stängd och divergerar långsamt under många timmar för att låta barnet passera. Efter detta stänger bara en del av det, och vid upprepade födslar återstår bara några centimeter att öppna, vilket förkortar processens varaktighet.

Därför rekommenderar läkare att fleråriga kvinnor inte skjuter upp sin resa till förlossningssjukhuset, eftersom bara Gud själv vet svaret på frågan "hur många timmar varar en andra förlossning?" Allt kan vara över på bara ett par timmar och du kan föda nästan i hiss, behöver du det?

Men även här finns det undantag, till exempel upplevde min klasskamrat med sin första dotter snabb förlossning, praktiskt taget "knuffade ut" barnet på bara 4 timmar, och från den andra gick hon runt på avdelningen med sammandragningar i mer än 1,5 dagar.

Men många kvinnor talar olika om hur ett barns födelse går till. För vissa går allt lättare, medan andra upplever svårare smärta. Enligt min mening ligger hela hemligheten här i den första upplevelsen, oavsett om den var positiv eller negativ. Det beror på detta om en kvinna kommer till förlossningsrummet för den andra i väntan på ett mirakel eller med panikrädsla som kyler hela hennes kropp.

Funktioner för upprepade födslar inkluderar:

senare sänkning av huvudet i bäckenet;
snabba sammandragningar, förkortning av livmoderhalskanalen i livmoderhalsen och samtidig öppning av den yttre och inre svalget;
större elasticitet i slidväggarna, vilket gör det lättare för barnets huvud att passera igenom.

Hur börjar återkommande förlossningar? Ja, precis som de första, bara kanske snabbare.

Du måste fokusera på:

närvaron av sammandragningar;
utsläpp av fostervatten;
viktminskning;
urladdning av slemproppen.

I allmänhet säger läkare att det är lättare att föda efterföljande barn eftersom kroppen är förberedd för denna process. Dessutom spelar också den psykologiska faktorn roll – andra gången vet kvinnan redan vad hon ger sig in på. Hon kan spela rollen som en fullvärdig deltagare i handlingen och hjälpa sitt barn att födas med rätt rörelser, andning och muskelspänningar.

En erfaren kvinna kan till och med själv avgöra hur lättare det är att föda och försvara sin position inför läkare. Insistera till exempel på vertikal födelse, nedsänkning i vatten, användning av epiduralbedövning och andra tekniker.

Lite om livet efter förlossningen

När du planerar en andra graviditet är det bättre att i förväg tänka på vem som kommer att hjälpa dig efter födelsen av din yngsta. Först och främst måste den lilla vara van vid sin mammas långa frånvaro, annars kommer de tre dagarna hon tillbringar på mödravårdssjukhuset att bli ett helvete för hela familjen.

Och i framtiden bör det äldre barnet kräva mindre uppmärksamhet. För att göra detta bör han i förväg läras att somna själv utan åksjuka, att besöka sin mormor, att tolerera sin fars, flickvänners och släktingars sällskap normalt, så att mamman vid behov kan ägna tid uteslutande till de yngsta.

Naturligtvis bör beslutet om frågan om "när man ska föda ett andra barn" fattas av makarna. Å ena sidan är barn i samma ålder en utmärkt chans att snabbt starta en stor familj och ytterligare ägna tid åt en karriär, samtidigt som barnen kommer att växa upp tillsammans och ha samma intressen och hobbyer. Å andra sidan finns det allvarliga svårigheter redan i början. Men i alla fall är barn det bästa i varje kvinnas liv!

Kroppen av en kvinna som nyligen har fött barn är ännu inte redo för nästa graviditet. Enligt läkarnas rekommendationer kan du bli gravid tidigast 2 år efter ditt första barns födelse.

Men det händer att en andra graviditet inträffar flera månader efter den föregående. Om en kvinna bestämmer sig för att fortsätta sin nya graviditet måste hon känna till de viktiga funktionerna i hennes situation, såväl som möjliga komplikationer.

För- och nackdelar med graviditet efter förlossning

En graviditet som inträffar strax efter födseln har sin egen fördelar för både mor och barn:

Kvinnan har ännu inte hunnit slappna av efter sin första förlossning, så hon kommer inte behöva anpassa sig igen, och hon kommer att kunna leva i sin vanliga rytm.
Barn kommer att bli lekkamrater, eftersom den minimala åldersskillnaden tillåter dem att ha samma intressen och gemensamma leksaker.
Det kommer inte att finnas några problem med svartsjuka mellan det äldre barnet och det lilla, eftersom båda barnen kräver nästan lika stor uppmärksamhet.
Mamma kommer inte att behöva slitas mellan dagis och skola, eftersom samma ålder kommer att gå på samma utbildningsinstitutioner.

Den intressanta situationen för en kvinna som nyligen har fött barn har också minus:

Moderns kropp har ännu inte återhämtat sig från den tidigare graviditeten och förlossningen, så att bära ett andra barn kan ha komplikationer. I sådana fall ökar sannolikheten för för tidig födsel, låg födelsevikt eller prematuritet.
Vitaminbrist, stor blodförlust, stress efter den första födseln och sedan ständig matning av barnet och en ny graviditet är en enorm börda för en kvinnas kropp. Det är under perioden när det första barnet matas och väntar det andra som många kvinnor märker allvarligt håravfall och tandskador.
Musklerna i moderns främre bukvägg har ännu inte återhämtat sig från den första graviditeten, så den nya förlossningen kan försvagas.

Amning och ny graviditet

Troligtvis kommer en kvinna att behöva sluta amma sitt första barn, så hon bör vara beredd på detta.

Möjliga skäl till att vägra amma:

Din mjölktillförsel kan minska under graviditeten på grund av hormonella förändringar.
Barnet själv kan vägra att amma, eftersom smaken av mjölk förändras under graviditeten.
Hormonet oxytocin, som återställer kvinnokroppen efter förlossningen, som produceras under amning, stimulerar sammandragningen av livmodermusklerna. Och detta påverkar negativt graviditetens fortsättning.

Rätt näring

För att förhindra utvecklingen av anemi, svår toxicos och förbättra kroppens allmänna tillstånd, bör en kvinna börja ta multivitaminer så tidigt som möjligt, såväl som mediciner som innehåller jod. Det är mycket viktigt att äta bra, äta mat rik på järn, protein och kalcium. En gravid ammande mamma bör vila ofta, få tillräckligt med sömn och vara i frisk luft i minst två timmar om dagen. Det är bra om hon har möjlighet att sova på dagarna.

Fotvård

Även om en kvinna aldrig har upplevt svullnad i benen, kan en kort tid mellan graviditeterna leda till uppkomsten av spindelådror på huden på hennes ben. För att undvika uppkomsten av sådana tecken på uppkomsten av åderbråck bör en kvinna bära kompressionsstickade strumpbyxor eller knästrumpor. Den korrekta positionen för benen under sömn och vila kommer också att hjälpa: de måste placeras över kroppsnivå, till exempel på en kudde. Det är också viktigt att inte korsa benen när du sitter.

Prenatalt bandage

När hon är gravid igen måste en kvinna bära ett prenatalt bandage. Bukväggsmusklerna har ännu inte blivit tonade, så de måste underhållas från och med den 20:e veckan av sin position. För att förutse eventuella problem och minimera komplikationer bör en kvinna med en andra graviditet anmäla sig till mödravårdskliniken så tidigt som möjligt.

Låt oss sammanfatta det

Adekvat näring, ta ytterligare vitaminer, tidig registrering, regelbunden övervakning av specialister, följa alla läkares rekommendationer och, naturligtvis, hjälp från nära och kära hjälper en gravid ammande kvinna att övervinna en svår period samtidigt som hon behåller sin hälsa. Och växande barn i samma ålder kommer att vara den bästa belöningen för oro, oro och trötthet.