Vilka är tecknen att berätta om ditt barn inte får tillräckligt med bröstmjölk? Hur man vet att en person saknar kärlek Vad mer saknas i livet

Hela mitt liv ville jag uppnå något. Till en början några väldigt roliga, enkla saker, sedan - mer seriösa och större. Idag verkar det som att jag fortfarande är kosmiskt långt ifrån staten när jag kan sakta ner och stanna. Specifikt, nu finns det en hel lista med saker och omständigheter som måste övervinnas för att jag äntligen ska känna mig 100% lycklig. Jag kommer inte att dela med mig av absolut allt - jag ska bara berätta om de mest pressande, aktuella, jag ska berätta högt, offentligt - låt universum höra och notera, skapa en förfrågan :) Vi har ofta stött på vad de säger, säger de, du borde prata om önskningar högt och oftare - det kommer att gå i uppfyllelse förr :)

• Jag vill ha en bil. Galet, passionerat, av hela min själ. Nu verkar det som om detta är det första och främsta hindret på vägen mot en lycklig framtid. Att spendera en vecka där var så fantastiskt! Om vi ​​hade en egen bil skulle ingenting hindra oss från att rusa iväg på kvällen efter en hård vecka eller göra en spontan utflykt någonstans bort från Moskva, där det är tyst, lugnt, vackert och bra, att åka till våra föräldrar i Pskov-regionen , och sedan helt åka till vårt älskade Estland, utan att vara bunden till buss- och tågtidtabeller, utan att betala orimliga summor för ett obekvämt och långsamt transportsätt, utan att besöka fula tågstationer fulla av hemlösa och asociala element. Att köpa en bil är i mina planer för en mycket nära framtid. Först och främst vill jag förbättra mina ekonomiska angelägenheter, göra mina kreditkort till ett stabilt plus och spara en del av kostnaden för bilen på egen hand. Detta kommer att ta tid, från fyra månader till sex månader, men det är redan outhärdligt att uthärda.


• Jag vill att Ivanka ska sluta arbeta på ett två-och-två-schema. Det finns inget värre än en helg som du inte kan tillbringa med din älskade, för skiftarbete innebär att ni två bara har ledigt på lördag och söndag en gång i månaden. Och detta händer inte alltid. På jobbet har Lenivka alltid något slags problem med sina skiftarbetare - någon kommer att ta semester, sedan kommer någon att sluta, i slutändan har ni precis planerat en helg tillsammans, men schemat ändras och planerna kollapsar. Men det är så härligt att vakna upp tillsammans på lördag, sova gott, äta frukost tillsammans och gå och göra alla möjliga intressanta saker - naturligtvis i bilen :)


• Jag vill röra mig fritt runt världen. Fan, vänner, det är så fantastiskt att spontant kunna åka till ett civiliserat grannland. I S:t Petersburg var detta delvis genomförbart - efter att ha lyckats vakna vid halv sex var det möjligt - där det var en helt annan värld. Väldigt mysigt, trevligt och gästvänligt :) Helst skulle jag vilja flytta till andra länder inte bara för turismsyften utan också för jobbet. När allt kommer omkring är det ett affärsbesök eller affärsresa som gör att du verkligen kan kasta dig in i det verkliga livet i ett annat land eller stad. Det är tillrådligt att sådana affärsresor inte är begränsade till ett par dagar, utan varar en vecka eller, bättre, två. På IKEA lever många anställda ett sådant liv - jag ser på dem med vänlig avundsjuka och hoppas att jag någon gång kommer att ha lika tur som de har. Jag försöker väldigt hårt.


• Jag vill flytta till ett annat land. Och här är poängen inte bara att Ryssland nu är ett dårhus. Det verkar för mig att assimilera till ett nytt samhälle för dig, vänja dig vid det, förstå dess relationer är något av det mest spännande som kan hända i vår värld. Det är som om du återupplever din barndom, när den obekanta världen omkring dig sakta blev ditt hem. Mitt favoritland är USA. Det har sina nackdelar, men deras summa i kombination med fördelarna är den högsta av alla andra alternativ. Dessutom avgudar jag amerikansk kultur. Jag älskar deras natur, samhälle, jag delar deras värderingar och ideal till 100%. För mig är USA ett drömland. Tja, mina favoritområden där jag skulle vilja bo är North Carolina och norra Kalifornien. Jag har dock bara besökt 10 stater av 50 hittills - så listan kan utökas :)


• Jag vill lära mig två främmande språk till. Det förefaller mig allt mer som att kunskaper i engelska är helt otillräckliga för att betrakta sig själv som en modern, avancerad person. Det är så banalt! Efter tre års arbete i utländska företag började engelska verka som något vanligt och tagit för givet. Även om jag inte talar det så vackert och bra som jag skulle vilja (i själva verket är jag långt ifrån det än) har jag länge förföljts av en otrolig önskan att skaffa sig åtminstone en grundläggande vokabulär av tyska och säg, spanska. Eller franska? Nu är detta mycket mer imponerande.


• Jag vill ta en magisterexamen från ett bra västerländskt universitet. Det verkar för mig som om vi diskuterade den här önskelistan för inte så länge sedan - har jag rätt? 2012 bestämde jag mig för att sluta på en kandidatexamen och ge mig ut i strid - få verklig praktisk kunskap, genomföra verkliga projekt i globala företag som har global expertis inom sin bransch. Detta är mycket mer användbart än att slösa tid på oprofessionella inhemska universitet som lär studenter fel saker. Hittills har jag inte övergett mina åsikter – tvärtom har jag blivit övertygad om dem. Men jag vill inte ge upp utbildning heller - jag vill verkligen, verkligen förbättra mina kvalifikationer, men det måste definitivt vara ett västerländskt universitet. Jag har tappat tron ​​på ryssarna. Samtidigt tror jag att jag någonstans i Europa eller USA skulle kunna få en massa riktigt användbar kunskap som jag skulle kunna använda för att lösa affärsproblem. Och inte bara få en meningslös skorpa.

Nåväl, nu till huvudsaken :) Vad behöver du för att vara lycklig? Eller är du redan i mål och allt är så perfekt som du alltid velat? Erkänn det, jag tror att det kommer att bli ett intressant samtal :)

Hallå.

Jag saknar något i mitt liv. Och jag kan bara inte förstå vad exakt.

Jag är 26 år gammal, jag lever ett fullvärdigt liv – enligt min standard såklart. Jag har ett mer eller mindre bra jobb, åtminstone om man inte letar efter för- och nackdelar, men med en allmän känsla - jag är nöjd med allt med det. Ha en familj . Äktenskapet har inte registrerats officiellt, men vi anser att detta inte är viktigt - om det behövs officiellt kommer vi att registrera det. Och det tycker vi verkligen, det finns inga fallgropar varken från min sida eller från min frus sida. Jag har en liten dotter, hon är inte från mig - jag träffade min fru när hon redan var under de första månaderna av graviditeten. Men det spelar ingen roll för mig. Jag älskar mina tjejer. Det finns mindre problem på vardagsnivå, men de är så små och inga problem alls. Jag har vänner och bekanta som jag upprätthåller relationer med, eller rättare sagt, relationerna sköts av sig själva, eftersom mina vänner och bekanta antingen är arbetskollegor, eller grannar, eller något liknande. Vår relation med dem är enkel - "om du inte vill det, gör det inte, om du vill, låt oss gå." Till exempel ville jag grilla kebab i naturen - jag ringer någon. Om de ringer mig kommer jag att fundera på om jag vill ha det eller inte. Etc. Så i allt. Om de ber om hjälp så hjälper jag såklart till om jag kan. I detta avseende är jag en sympatisk person. I allmänhet en sådan frisk egoist.

Jag har hobbyer, till exempel går jag in på sport - tyngdlyftning. Jag gillar. Jag sätter inga stora mål för mig själv, jag vill uppnå något specifikt, men jag har ingen brådska. Jag njuter av processen. Kort sagt, dessa aktiviteter har blivit en del av mitt liv. Dessutom är det hälsosamt. Jag gillar inte att vara sjuk. Jag gillar att vara frisk, stark, starkare än de runt omkring mig. Men bara sådär - jag behöver ingen överraskning, beröm, etc. Det finns andra hobbyer, till exempel bilar, musik (uppträda, komponera), historia, världskonspirationer ("The Committee of 300" och allt det där, liknande ämnen) - bara att läsa vad de skriver - det verkar intressant för mig. Generellt sett har jag många hobbyer. Många av dem är begränsade till informationsnivån.

Jag har en bra relation med mina föräldrar. Med systrar, bröder. Med släktingar i allmänhet.

Kort sagt, jag bor, arbetar, har hobbyer - jag är nöjd med allt.

Jag har inga problem som sådan. Varken med hälsa eller med behov (jag är inte rik, jag har bara tillräckligt av det jag har. Det finns också önskningar som kräver pengar som jag inte har och sannolikt inte kommer att ha någon gång, men jag bryr mig inte. Material är sekundärt, när du är frisk, välmatad och med tak över huvudet).

Jag är ingen konfliktperson. Jag undviker lätt konfliktsituationer, eller så är det inte svårt för mig att göra allt till ett skämt, till en vanlig situation. Jag är rak, jag säger vad jag tycker. På grund av detta är vissa (oftast de som kommunicerar privat av nödvändighet) runt omkring mig försiktiga med mig, men på det stora hela behandlar de mig bra. Så det verkar för mig. I alla fall kommer inte alla som känner mig alls att komma i konflikt med mig. Men jag behöver inte vara okomplicerad; jag kan tillåta mig själv att dra in mina motståndare i "brain wars". Förväxlingar av tankar, talmönster, metaforer osv. Det är som en annan hobby - bildens enkelhet i komplexiteten i dess genomförande. Dessutom har vissa människor inget annat sätt att förmedla vissa saker eller sina tankar.

Jag tror att jag är en stark person. På något sätt är jag feg, men detta händer oftare när jag inte har kontroll över situationen och jag inte räknar (dåligt ut) det fortsatta händelseförloppet.

Ibland, när mitt sinne är fritt från vardagliga problem, arbetsproblem, problem med mina "hobbyer" (med andra ord enkla saker) - kan jag drömma om hur fantastiskt det skulle vara att vara någonstans på planeten. Till exempel, på en öde ö, bygga bostäder där, anpassa sig till terrängen, bygga ett skepp och gå därifrån. Jag föreställer mig i detalj allt jag skulle göra. Jag kommer att fråga mig själv varför, till exempel, i en film med en liknande historia, byggde hjälten ett så tunt skepp, för även om han var ensam var det möjligt att komma på något - hur man lyfter tunga stockar, etc. Jag tänker också på detta. Allt är detaljerat.

Eller så tänker jag på avlägsna planeter, föreställer mig mig själv som en utforskare av de kosmiska djupen, eller något annat. Jag skulle vilja notera att jag inte föredrar fantastisk journalistik (fiktion), inte med flit, utan helt enkelt - jag är inte intresserad. Och i allmänhet läser jag sällan skönlitteratur, jag läser den färdig om jag kommer runt.

Om jag inte läser alla Max Frys böcker. Det blev försenat.

Eller så tänker jag på hur den här världen fungerar. Vad dum han är. Jag har en känsla av att folk på något sätt inte lever så. Dumt och väldigt enkelt. Men jag kan inte tydligt formulera hur det ska göras annorlunda, bara några enskilda punkter. Men då förstår jag, varje gång jag kommer till det här, att människan är en defekt varelse. Allt för dig själv, allt för dig själv.
Att bland de som kan finns det inga som skulle vilja bygga en bra värld. Kanske förstår de också essensen av människor och beter sig så här med tanken: "Vad är poängen?"

Jag försökte föra dagbok, bland annat på Internet. Men varje gång tog det slut snabbt. Det verkar som att allmänheten inte behövs och jag vill förmedla något till folk, men kommer de att förstå?! Behöver de detta?! Och jag avslutade den här idén.

Jag försökte formulera frågor till mig själv om vad jag saknade. Men jag kunde inte.

Ständig känsla av att något saknas. Och ibland dyker det upp en önskan, en känsla av att något är på väg att hända som kommer att vända upp och ner på Världen, det blir ett helt annat liv. Det kommer att ske snabbt, plötsligt. Alla mänskliga värden kommer att kollapsa och andra kommer att dyka upp. Mer betydande.

Något som en apokalyps, men inte riktigt. När mänskligheten blir broderskap. Som genom några idéer, genom gemensamt arbete, kommer fram till något ljust, när och var alla kommer att må bra, på sitt sätt.

Jag upprepar ännu en gång att jag själv tror att jag lever ett fullvärdigt liv. Den är fullfjädrad inom ramen för det nu bildade samhället, med alla dess yttringar. Jag ockuperar någon nisch, något socialt skikt osv. Men å andra sidan, för mig spelar allt detta nästan ingen roll, har nästan ingen mening. Det är som att jag är i en rymddräkt. Alla dessa saker som omger mig - nästan alla känns av mig - som inte betydelsefulla. Mer exakt, mitt pris för dem är lägre än vad andra ger dem. Mycket lägre.

Allt detta gäller allt utom mitt liv, hälsa och mina tjejer, som jag ansvarar för. Speciellt för min dotter. Jag måste visa henne denna värld som den verkligen är. Jag ser och känner det – utan utsmyckning, objektivt. Det verkar så för mig.

Vad är det för fel på mig?

Fick 4 råd - konsultationer från psykologer, på frågan: Jag saknar något i mitt liv. Hjälp mig att förstå

Hej, Yuri! Jag börjar i ordning och reda.
1) Du skriver att du är officiellt oregistrerad, då är din kvinna inte din fru!!! Om du är en fru, då behöver du officiell registrering!!!
2) Det faktum att du började kommunicera med en kvinna medan hon inte var gravid med dig - jag vill uttrycka min respekt och beundran för dig, eftersom bara en riktig man kan göra detta!!!
3) Det är bara oklart - vilken roll spelar du i förhållande till hennes tjej? adopterade du henne?
Det är viktigt för dig att bestämma din roll gentemot dina "tjejer" - då blir det lagligt och mänskligt!!!
4) Jag godkänner din sunda egoism, baserat på dina egna behov, när det gäller din fritid...
5) Det faktum att du brinner för och tar hand om din hälsa är bara fantastiskt, snälla acceptera det som en komplimang från mig!
6) Men om det faktum att "det finns önskningar som kräver pengar som du inte har .... men du bryr dig inte" - här är du oseriös, eller så finns det faktiskt inget verkligt behov, eller bryr du dig!???
7) Filosofiska resonemang om livet är individuella och kan samexistera med andra synvinklar, min är till exempel att världen är uppbyggd så harmoniskt och lakoniskt, underbart och vackert att en person oftast inte uppskattar ens den minsta bråkdel av vad han har eller kan ha!!! Han inbillar sig inte ens att alla förmåner han vill ha ligger under hans fötter, men det är synd att han inte kan ta vara på det, inte ser det, inte känner det, inte känner av det. .. UNIVERSUM ÄR KLOKT OCH PERFEKT ABSOLUTT!!!
8) Och angående mänsklig lycka är mitt råd till dig att om du vill göra något bra för dina nära och kära, bli lycklig själv!
9) När du skriver "att du lever ett fullt liv" och sedan "för mig spelar allt detta nästan ingen roll......... Det är som att jag är i en rymddräkt." Alltså är du AVVÄRDERING av din första del av texten! Om du vill att dina roller ska bli betydelsefulla, ge dem betydelse själv!!!
10) Ta ansvar för dina tankar, ord, känslor, handlingar och uppskatta det du med rätta äger! Hitta den gyllene medelvägen - balansen mellan idealisering och medelmåttighet; bli medveten om dina motstridiga känslor och inre obalans, och när din själ lugnar sig, då kommer du att uppnå det tillståndet som kallas Himlen på jorden i din själ!!! Var glad och allt gott till dig! Med vänlig hälsning, Lyudmila Kuroyedova.

Hej Yuri. För närvarande förbereder nästan alla sociala institutioner en person, och inte utan framgång, för att vara en god medlem av samhället. Och en person försöker sitt bästa för att bli så bra, för att få erkännande från människorna runt omkring honom, och kanske inte bara från de runt omkring honom. Verkligheten i dag är att en person lever för samhället och när han upphör att vara användbar för samhället ger de honom i bästa fall en liten pension och... glömmer bort honom. Det borde vara precis tvärtom, inte en person ska leva för samhällets skull, utan samhället ska existera för en persons skull, för hans personliga utvecklings skull, hjälpa honom i detta, och om nödvändigt, sedan pressa honom.

Om man tittar på ditt problem från dessa positioner, finns det anledning att tro att du vagt känner att du lever "fel", men inte vet hur du ska leva rätt. Målet för varje människas liv är sin egen utveckling, att upptäcka och uppleva från sin egen erfarenhet sina nya egenskaper, egenskaper och förmågor, att förstå nya aspekter av sig själv, och människorna runt honom och samhället som helhet är bara ett sätt att uppnå det här målet. Allt detta görs för att nå en högre nivå för att fortsätta att förstå sig själv där.

Jag önskar er framgång.

Hej Yuri.

Det är underbart att du är intresserad av att berätta för dina nära och kära om världen.

Ja, livet förändras, du har rätt i dina känslor. Och vi kan utveckla och

gå bortom tro och formaliteter. Och så dyker känslor upp. Och tillgång till kreativitet kommer att öppnas. Det verkar som att du bryr dig också. Hur man börjar denna väg. Att gå framåt med förtroende för dina värderingar. Utan anspråk och fördomar. Känn inspirerande entusiasm. Att vilja fortsätta det vi påbörjat.

Jag är redo att arbeta med det här med dig.
Förtroende och sinnesfrid till dig.

Som alla unga mammor var jag en gång orolig för frågan: hur man förstår att det inte finns tillräckligt med mjölk? Jag kan några regler, och jag ska berätta för dig. Vi kommer också att titta på hur man identifierar falska tecken på brist på mjölk, för att inte bli onödigt upprörd. Och naturligtvis, i händelse av otillräcklig amning, bör du inte ge upp, jag kommer att berätta för dig ett beprövat sätt att förbättra amningen.

Funktioner för adekvat utfodring

Misstaget många mammor gör är att pumpa för att bestämma volymen bröstmjölk. Detta är inte värt att göra, eftersom det är omöjligt att helt uttrycka dina bröst på egen hand. Det är möjligt att avgöra om barnet har tillräckligt med mat endast genom att observera honom. Det är omöjligt att svara på frågan om hur länge du behöver mata ett barn så att det är fullt. Allt beror på de individuella egenskaperna hos barnets kropp. En nyfödd bör matas på begäran, han kommer inte att äta för mycket. Antalet bilagor når ibland 25-30 gånger om dagen, detta är naturligt, eftersom barnet känner sig varmt och bekvämt bredvid sin mamma.

Men fortfarande finns det flera tecken som hjälper till att avgöra om barnet äter:

1. Antal ansökningar.

Under de första 2 veckorna av livet behöver en nyfödd amning 8-15 gånger om dagen. Minsta intervall är 1 timme. Detta beror på att magen är för liten för att dricka mer mjölk. Man bör komma ihåg att modersmjölken absorberas snabbt, och barnets kropp kräver ständigt näringsämnen för full tillväxt och utveckling.

2. Sugets varaktighet.

Mammor, ta aldrig din nyfödda från bröstet, även om du tror att han sover. Du behöver bara vänta lite så släpper barnet bröstvårtan av sig själv. Barnet kan äta i sömnen, så att slita bort det från bröstvårtan kan göra barnet hungrig.

3. Den nyfödda sväljer medan han suger.

Om det finns tillräckligt med mjölk ska mamman tydligt höra barnet svälja. Dessutom, under de första 2-3 minuterna suger den nyfödda lite och sväljer ofta, och resten av tiden måste han anstränga sig, eftersom mjölken blir ganska tjock.

4. Normal viktökning.

Det är nödvändigt att väga en nyfödd från den femte dagen i livet; under de första dagarna går barn bara ner i vikt. Då är viktuppgången normal från 120-220 gram per vecka. Naturligtvis beror allt på individuella egenskaper. Det är viktigt att notera att barn som föds som väger upp till 2,5 kg går upp 100-150 gram per vecka den första månaden.

5. Friskt utseende hos den nyfödda.

Naturligtvis är detta huvudbeviset på tillräcklig näring. Sömn bör ersättas av vakenhet i tid, och barnet bör kräva att äta. Om barnet släpper bröstvårtan på egen hand efter matning och snart somnar, betyder det att han är mätt.

Det är värt att lyfta fram ytterligare en metod som hjälper till att avgöra om barnet äter tillräckligt. Mamma borde lägga märke till hur många gånger om dagen hennes barn går på toaletten. Om du måste byta den beskrivna blöjan 5-6 gånger om dagen kan du lugna dig, den nyfödda är mätt. Ett barn som ammas kan bajsa 2-5 gånger om dagen. Men ibland finns det inga tarmrörelser i upp till 2 dagar, och detta anses inte vara en patologi.

Normalt ska avföring vara gul med en granulär struktur, grön avföring kan tyda på laktosbrist. Denna metod är endast lämplig om barnet inte får ytterligare formel eller vatten. Du vet nu hur du vet att en nyfödd inte får tillräckligt med mat. Vi måste titta på falska tecken på otillräcklig amning.

Falska tecken på brist på laktation

Falska tecken på låg mjölktillgång kan skrämma vilken mamma som helst. Vad ska man göra om det inte finns någon trängsel i bröstet och barnet börjar äta på bara 5 minuter istället för de vanliga 15 minuterna? Det är helt enkelt nödvändigt att överväga dem.

Ingen trängsel i bröstet.

Som regel slutar en ammande mamma att känna värmevallningar efter en månads matning. Och det här är inte alls dåligt, och betyder absolut inte att mängden mjölk har minskat. Tvärtom är detta det första tecknet på att du har lyckats etablera laktation.

Ökad aptit hos ett barn

Många mammor tror att om barnet ofta kräver att få äta betyder det att de har lite mjölk. Det är inte så, det finns vissa perioder av en babys utveckling när hans kropp kräver en större volym mat. I detta ögonblick "hänger" barnet på bröstet i 20-30 minuter, varannan timme.

Hur ökar man amningen?

Om du inser att barnet inte har tillräckligt med mat, skynda dig inte att ge upp amningen. Det finns flera tips som hjälper till att öka amningen på bara några dagar. Kom ihåg att brist på mjölk inte är en anledning att komplettera din nyfödda med formel. Det första du ska göra är att lägga barnet till bröstet så ofta som möjligt, att suga på barnet stimulerar mjölkproduktionen i en större volym.

Vad ska man göra:

• Båda brösten ska erbjudas barnet vid varje matning.
• Det är nödvändigt att se till att barnet inte bara tar tag i bröstvårtan utan även vårtgården, detta kommer att säkerställa mer effektiv sugning.
• När barnet slutar att svälja mjölk måste du byta bröst.
• Det är nödvändigt att ge upp nappar och nappar. Om du behöver komplettera ditt barn med modersmjölksersättning bör den ges från en sked.
• Lika viktigt är mammans sinnesfrid. Barnet känner mammans humör.
• Fullständig vila i tid.

Om du sover det vanliga antalet timmar, men känner dig tröttare, om du börjar känna dig sömnig under dagen, om du inte ens på helgerna, efter att ha fått tillräckligt med sömn, inte känner en våg av energi - det här är en alarmklocka.

Problem med koncentrationen

Har du läst receptet noggrant, gått till kylskåpet för att få de ingredienser du behöver och insett att du inte kommer ihåg halva listan? Kommer du ofta på att du går in på en kollegas kontor men glömmer vad du ville fråga? Du tittar på en film, men en halvtimme senare kan du inte berätta för din vän vad den handlar om? Låt oss springa till doktorn.

Geofagi

Detta obegripliga ord betyder en periodvis uppkommande oemotståndlig önskan att omedelbart sluka något oätligt. Krita, jord, sand - det spelar ingen roll. Om du inte är gravid (i det här tillståndet är sådana saker inom normala gränser), bör en attraktiv smakande rabatt varna dig.

Dyspné

Jag hann ikapp bussen och sedan i en halvtimme kunde jag inte andas, jag svalde luft, kände jag mig yr? Dina organ har helt enkelt inte tillräckligt med syre!

Populär

Mycket blek hud

Aristokratisk blekhet är på modet, och det finns också naturligt vithyade människor. Det är lätt att kontrollera om det finns någon fara här: om dina kinder blir röda efter träning på gymmet eller efter någon annan fysisk aktivitet är allt bra. Och om du förblir marmorvit, slå larm.

Oförklarlig muskelsmärta

Du är säkert bekant med smärtan som uppstår efter mer intensiv träning. Men med brist på järn kan dessa smärtor uppstå "ur det blå". Så om du har legat på soffan hela dagen och nästa morgon känner att du lastar av lastbilar, ta ett blodprov.

Sköra naglar

Även den mest stilfulla manikyren hjälper inte att dölja tunna, spröda naglar om du har brist på järn i kroppen. Det är helt farligt om du märker fördjupningar och skedformade fördjupningar på naglarna.

Frekventa infektioner

Lågt hemoglobin kan orsaka frekventa förkylningar. Sluta skylla på din kollega för att ha satt på luftkonditioneringen och kolla din hälsa!

Willis-Ekboms sjukdom

Om du inte kan sitta lugnt vid bordet, utan hela tiden korsa ett ben över det andra och tillbaka igen, vrid dem till ett rep, flytta dem närmare och längre, tänk på det: detta är ett av symptomen på järnbrist!

Kalla handflator och fötter

Det är varmt ute, men dina händer är fortfarande isiga? Kan du inte sova för att du inte kan bli varm? Detta får inte hända!

P.S.

Uppmärksamhet! Om du röker är dina järnnivåer nästan alltid normala eller till och med förhöjda. Anledningen är enkel: kroppen, som lider av rök, ökar produktionen av hemoglobin. Men det betyder inte att allt är okej! När de utsätts för nikotin försämras hemoglobincellerna och kan inte längre transportera syre. Men ett blodprov kan inte skilja en fungerande hemoglobinmolekyl från en icke-fungerande, så det kan visa en ökad nivå av hemoglobin, men i själva verket har du inte tillräckligt med det! Så se till att berätta för din läkare att du röker. Jag menar, du har redan slutat, eller hur?

Du har ett eget separat boende, ett lovande yrke, en familj, ett barn och ett jobb med en anständig lön. Du träffar vänner då och då, gillar att gå till gymmet och åker på semester till havet. Du har allt du behöver för tröst, du är omgiven av bra människor, olika händelser händer runt omkring dig, men du lever och upplever inte glädje och intresse.

Det känns som att du kläms i ett skruvstycke och inte kan andas djupt. Utan uppenbar anledning blir du överväldigad av irritation, missnöje och ilska, vilket känns av människorna runt omkring dig. Vad är orsaken till ett sådant missnöje och hur man förstår vad som saknas i livet för att känna dess smak igen.

Varför uppstår missnöje i livet?

Känslor av missnöje upplevs inte bara av människor som saknade mycket i livet. Detta är en normal känsla för alla människor, även de mest rika. Det indikerar att nästa nivå av personlig utveckling har uppnåtts och en övergång till nästa steg krävs.

Missnöje och missnöje är yttringar av en inre konflikt mellan vad som önskas och vad som uppnåtts, som är av emotionell och psykologisk karaktär. Om du inte kan skaka känslan av att något saknas i livet, då är det dags att förstå dig själv.

Jag lever på något sätt fel... Men hur ska jag leva?

Vad saknas i en människas liv?

Hitta en lugn plats, fokusera och fundera på vad som verkligen saknas i ditt liv. Många kommer att säga att pengarna. Men pengarnas betydelse för pengarnas skull är noll. De är nödvändiga för att uppnå det du vill. Det här kan vara något du verkligen behöver. Eller så upplever du brist på värme, kärlek, stöd, förståelse. Detta händer även om det finns familj, släkt och vänner. Kanske saknar du en likasinnad person i ditt liv. För enkelhetens och tydlighetens skull, lista punkterna på ett papper och markera de högsta prioriteringarna. De kommer att vara riktlinjen som du måste gå mot.

Definiera ditt mål

För att förstå vad som saknas i livet måste du veta vad du vill ha av det. ger människolivet den huvudsakliga meningen, fungerar som drivkraft för tankar och handlingar, främjar personlig tillväxt och utveckling. För att förstå var missnöje med livet kommer ifrån, försök att specificera dina mål, bedöma hur möjliga och avlägsna de är och göra upp planer för deras genomförande. Dessa mål bör inte vara globala till sin natur, som att hitta ett sätt att bevara ozonskiktet eller utveckla ett botemedel mot hiv. De ska vara viktiga och värdefulla för dig, inspirera till nya prestationer, ge moralisk tillfredsställelse och en känsla av självkänsla. Om du inte kan skaka känslan av att "jag lever fel på något sätt", kanske du behöver ändra rörelseriktningen.

Graden av självförverkligande i livet

Om, trots uppenbart välbefinnande, känslan av att något saknas i livet intensifieras, analysera hur nöjd du är i det. Kanske har du ett högt betalt jobb, men är det intressant för dig, bidrar det till intern utveckling och ger det dig glädje? Hur självförverkligad är tjejen som, som väntat, efter examen från college, gifte sig, födde barn och uppfostrar dem. Varför vaknar hon med tanken: "Jag lever på något sätt fel!"? Och svaret är enkelt: det räcker inte för henne att sitta hemma och bara vara mamma. För att känna lycka finns det inte tillräckligt med insikt på ett annat område. Om något ständigt saknas i livet, om du känner dig missnöjd, tänk på hur korrekt och fullt ut du använder dina förmågor och talanger. Att göra det du älskar hjälper dig att uppnå andlig harmoni och känna dig lycklig. Det kommer inte nödvändigtvis att ge mycket inkomst, men möjligheten till självförverkligande för en person är ofta mycket viktigare än outsäglig rikedom.

Uppskattar vad du har

Upplever konstant missnöje med livet, en person tvingas förstöra den vanliga grunden för att prova sig själv i en ny kapacitet, testa sin styrka och. Han kan lämna sin familj, sluta med ett bra jobb, lämna landet. Dessa är radikala åtgärder, men de hjälper dig också att förstå värdet av det du ger upp - en älskads hängivenhet, hjälp och stöd från vänner, kärleken till föräldrar, värmen från familjens eldstad. Oavsett hur mycket du saknar i livet, hur missnöjd du än känner dig, skynda dig inte att ge upp allt. Försök att förändra ditt liv utifrån vad som är värdefullt och viktigt som du redan har.

Lär dig att glädjas

Om du lider och inte kan förstå vad som saknas i livet, kom ihåg dem som har det mycket sämre av verkliga, allvarliga skäl. Människor som verkligen saknat mycket i livet vet hur man njuter av enkla saker. Ett tak över huvudet, en fridfull himmel, friska barn, en familj, levande föräldrar - om du har detta, så finns det inte många anledningar att känna sig missnöjd med livet. Hjälp de som har det svårt, och missnöje med livet kommer att besöka dig mycket mer sällan. Leta efter det positiva i allt, njut av varje ögonblick, hitta skäl till glädje, för alla har inte denna möjlighet av olika anledningar.

Om något saknas i livet, då...

Vi upplever periodvis en känsla av missnöje, missnöje med oss ​​själva, med våra egna liv, och detta är normalt. Problem tvingar dig att gå framåt, försöka, ta vissa steg, göra ansträngningar för att göra ditt liv bättre och hitta sinnesfrid. Det är viktigt att de orsakar konstant depression, irritabilitet och leder till depression. Om något saknas betyder det att det behövs förändringar i ditt liv. Om det blir ett byte av jobb, yrke, stad eller hemland är upp till dig att bestämma. Analysera alla områden i ditt liv, hitta hålen och börja sakta lappa hålen. Livet ges till dig för lycka, så var snäll, gör dig lycklig!